时长：
30分钟
播放：
9,670
发布：
1个月前
主播...
简介...
临近国庆长假，你是不是已经安排好出行计划了？
本期我们从中医养生视角，为你准备了一份“旅行健康手册”：
从行程安排到身体预警，从晕车、疲劳、水土不服，到心神不宁、脾胃失调，我们结合药王脉下的调理思路，分享一套实用、好用、人人能带走的中医旅行小tips！
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【北京线下听友会】七情·千金，“香遇”北京
10月10日 下午2点—5点七情由心梵滌老师、千金要方九衢老师亲临现场，与听友共赴一场以香为媒的相遇。
详情请扫码咨询，席位有限。
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🎁 听友福利来了！「医儒问道」测试现正开启内测招募，每周限量10名听友参与，一次测试，了解你的身体体质与内在格局。测试结束后，将由专业导师提供一对一解读服务。
📩 详情请咨询小助理微信：qingbai335
名额有限，先到先得！
✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！
欢迎加入听友群vx：qingbai335（备注：小宇宙听友）
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本期您会听到：
00:37 假期来啦！这些旅途小毛病，中医有解
05:19 晕车头晕没精神？原来是肝在作怪
09:19 水土不服、饮食混乱？出行前要注意这些
11:55 路上太累怎么办？别让奔波伤了气血
15:53 旅途中睡不好？学会稳住“心神”才关键
17:56 出门在外要带啥药？这些小方子真能用上
21:32 怎么在旅途中快速恢复状态？我们有办法
25:53 去南方还是北方？中医教你怎么吃怎么养
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认识主播：
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感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！
找到我们的指路牌📭
【进群】
听友群 vx：qingbai336
vx：qingbai335
【公众号/小程序】
青柏传香
【音频平台】
小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝。
【小红书】
千金与要方
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
sonicbubu
1个月前
北京
13
小 Tips 课代表：
1.风油精，清凉油，眉骨上方：疏风清热
2.陈皮：缓解晕车
3.山楂：健胃消食
4藿香正气：丸，水，解表化湿，外感风寒，内伤湿滞
5.特色水果少吃
6.背靠太阳打坐5-10分钟，静息
7.徒步拉伸，呼吸节奏
8.百合枸杞麦冬：养阴润燥，缓解便秘
9.咽干：蜂蜜水
10.鼻子：迎香穴通鼻窍
11.养好气血，膻中，百会穴生阳气
12.出国：少吃油腻，百合加枸杞，陈皮片
13.多晒太阳
14.北方去南方：祛湿为主，少喝凉的，晚上泡脚
15.南方去北方：润燥为主，百合枸杞，小米粥，少吃过咸的，润肤。
AKA靓崽崽
1个月前
江苏
1
00:00 来啦来啦ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
AKA靓崽崽
1个月前
江苏
1
10:23 我天，自己家还要适应。Σ(ﾟдﾟ;)
Flow_tBtm
1个月前
广东
1
为什么复制这两期视频的链接后，在通义里不能解析成文字版，想让ai转文字再生成思维导图🥺🥺。没有长时间听的机会，而且会容易错漏信息，希望可以修改下😘🌷
deer_LQlo
1个月前
广东
1
巧了，我是凯里人🤭正好国庆要出远门，谢谢主播的提醒
邱志惠
2周前
江苏
0
请问，怎么能进群？谢谢
宇宙梨
1个月前
广东
0
23:48 记笔记
嘉木卷
1个月前
上海
0
逛博物馆特别费力的呢
Bloberta
1个月前
浙江
0
可是好不容易出去旅游一趟，肯定想多吃点当地美食😭，为了消化又会想多走走😭
呦呦鹿鸣_D01
1个月前
浙江
0
国庆要带公婆回新疆
HD1037978w
1个月前
四川
0
怎么买药香呢
missyaya
1个月前
内蒙古
0
虽然短，但是面面俱到了！！！暖暖的很贴心
dontsayanyth
1个月前
贵州
0
突然听到我家了❤️❤️凯里 哈哈哈哈哈哈 感谢老师来玩儿了
HDCAuC
1个月前
浙江
0
23:25 有没有中年男人出游的提示，不过内容里面确实也收获了很多男女通用的，感谢制作！
鸢Viola
1个月前
天津
0
请问陈皮片是那种泡水的干陈皮吗？
力量昆Cory
1个月前
上海
0
老师 提个小建议 转场的钢琴音乐可以音量低一些 会突然响起吓到我😦😂
MDYS
1个月前
上海
0
我觉得一期的长度在30来分钟挺合适的，现在太多播客总一两个小时，，对我而言太长了
是Pepper呀
1个月前
广东
0
27:08 在南方生活，如果实在想喝点冰的，挑啥时候喝会比较好呢？
于嘉_PN2V
1个月前
山东
0
老师推荐的香能给个清单吗，我天天出差
YF_dsnI
1个月前
云南
0
香在哪购买
九衢-青柏传香
1个月前
浙江
0
假期来了，祝朋友们节日快乐，玩的开心😁
播客能呈现的有限，只做基础科普
⭕有几个福利🧧告诉大家：
1.听友内部公开课：
11月份会请杭州三甲医院的中医师跟我一起详细给大家讲解，找助教老师坐等：qingbai335（不要重复加哦）
2. 首次「千金七情听友沙龙北京站」10月10号东三环，我和梵滌老师一起做分享！找qingbai335悦悦老师报名😊
3. 五脏养生手册➕秋季食疗指南
我在节目里讲到药王传承的药香，是药王后代复刻制作的，也是我们立志传播的，如果你觉得这让你感到不舒服，可以只听内容就好了。
祝我的听友朋友，身心自在～
