俗话说CHIT-CHAT - Vol 65. 我们真的会沟通吗？ - EarsOnMe

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节目简介

来源：小宇宙

沟通是大家每天都在做的事，但我们真的会沟通吗？本期一起聊聊沟通中的那些“坑”与“术”。我们从沟通与说话、聊天、说服的区别谈起，探讨什么是有效沟通、如何在情绪上头时依然保持对话、职场中如何应对跨部门沟通，也延伸到如何与自己对话。无论你是职场新人，还是想提升亲密关系质量，这期对话都可能给你带来启发。

Timeline

02:15 什么是沟通？和说话、聊天、说服的区别是什么？
05:39 我们如何定义“沟通”？
08:48 怎样才算“有效沟通”？那些看似 “有效” 实则无效的沟通，高壁垒场景沟通难题，沟通中的细节
38:06 身边那些“会沟通”的人是怎么做的？
48:43 生气的时候如何沟通？接住情绪，再谈事情；必要时可 “利用情绪”推进目标
56:02 沟通与情商的关系与边界
70:19 互相打分环节：我们眼中的彼此沟通能力如何？
80:29 如何与自己高效沟通：第三人视角观察情绪，不指责自己；把自己当 “理想父母”，安抚内心 “小孩”；费马原理，接受 “当下即最优路径”“当我决定爬山时，我已经出现在山顶”——当我们目标足够明确，我们终会抵达

主播：Bella，阿桃

嘉宾：憨叔（播客憨言憨语主播）

投稿邮箱：[email protected]

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本期节目中提到的书和视频：

BGM：

Bon Iver - Everything Is Peaceful Love

keshi - WANTCHU

[网易云音乐“俗话说CHIT-CHAT歌单”]

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Vol 65. 我们真的会沟通吗？