时长：
92分钟
播放：
480
发布：
2个月前
简介...
那是2024年的7月27日，星期日，北京天气异常闷热，在和朋友们的饭局中，卓别灵说自己退休后想做一档播客，我当时也在做播客了，而天水比我们二人更早做了播客，且做了相当长的时间。我们仨一拍即合：不如一起做。卓别灵进而说，我们三个在一起聊天肯定“极度舒适”。
极度舒适一周年了，我们更新了26期内容，有了近1500个订阅者，有了累计2万多次的收听，有了700多条留言。有很多很多完全素不相识的听者朋友，将午夜失眠的时间交给了我们；有很多很多见过或没见过的朋友，竟然就这样将自己的内心热乎乎赤裸裸地掏给我们。谢谢你们！
我们像戒酒互助会一样地掏了掏心窝子：我们想要持续做下去，想要做得更好，想做这事儿首先因为对自己有利，当然也希望给收听的你带来更多的启发和陪伴。
这一期，是我们对自己的“整理”，希望也能帮到你。
00:02:32 开播一周年的几个数据
00:05:03 一年前的设想、分工和各自的目标
00:10:40 不追热点，不做价值观输出
00:14:30 录播客这一年，天水从享受轻松到享受适度的压力
00:21:36 录播客的一年，卓别灵开始无目的阅读
00:24:50 录播客的一年，芳州不再排斥听自己的声音
00:26:04 录播客的一年，卓别灵体会到“把自己作为方法”
00:33:31 天水：从听众评论中感受到来自陌生人的善意
00:36:04 一年来的遗憾：传播方法不够“利他”
00:39:16 做播客是性价比最高的人生整理术
00:40:48 芳州：做播客让我不再排斥技术，更加关注声音
00:43:58 卓别灵：做播客让我发现了芳州
00:48:00 天水：三人录播客很像“戒酒会”
00:50:53 人生整理术整理的是什么？
00:56:18 未来计划请的嘉宾
01:04:39 过往话题中的遗憾
01:10:30 我们还可以聊什么： 向听众征集话题
01:16:01 印象深刻的评论
01:27:25 《极度舒适》要不要向线下发展
提到的书：
《雪洞》 维琪·麦肯基
《写作这回事》 斯蒂芬·金
《把自己作为方法》 项飚+吴琦
《拱尖天堂》 王南
提到的播客：
独树不成林
极度舒适一周年了，我们更新了26期内容，有了近1500个订阅者，有了累计2万多次的收听，有了700多条留言。有很多很多完全素不相识的听者朋友，将午夜失眠的时间交给了我们；有很多很多见过或没见过的朋友，竟然就这样将自己的内心热乎乎赤裸裸地掏给我们。谢谢你们！
我们像戒酒互助会一样地掏了掏心窝子：我们想要持续做下去，想要做得更好，想做这事儿首先因为对自己有利，当然也希望给收听的你带来更多的启发和陪伴。
这一期，是我们对自己的“整理”，希望也能帮到你。
00:02:32 开播一周年的几个数据
00:05:03 一年前的设想、分工和各自的目标
00:10:40 不追热点，不做价值观输出
00:14:30 录播客这一年，天水从享受轻松到享受适度的压力
00:21:36 录播客的一年，卓别灵开始无目的阅读
00:24:50 录播客的一年，芳州不再排斥听自己的声音
00:26:04 录播客的一年，卓别灵体会到“把自己作为方法”
00:33:31 天水：从听众评论中感受到来自陌生人的善意
00:36:04 一年来的遗憾：传播方法不够“利他”
00:39:16 做播客是性价比最高的人生整理术
00:40:48 芳州：做播客让我不再排斥技术，更加关注声音
00:43:58 卓别灵：做播客让我发现了芳州
00:48:00 天水：三人录播客很像“戒酒会”
00:50:53 人生整理术整理的是什么？
00:56:18 未来计划请的嘉宾
01:04:39 过往话题中的遗憾
01:10:30 我们还可以聊什么： 向听众征集话题
01:16:01 印象深刻的评论
01:27:25 《极度舒适》要不要向线下发展
提到的书：
《雪洞》 维琪·麦肯基
《写作这回事》 斯蒂芬·金
《把自己作为方法》 项飚+吴琦
《拱尖天堂》 王南
提到的播客：
独树不成林
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
IciAilleurs
2个月前
北京
7
列队期待陈晓卿（不谈吃的谈中年爱情吧）和迷人宝藏刘耘！！你们不愧是我最爱的组合，每一期都是精彩的对谈，很开心听到小卓说你们会长期主义的做下去呀，适度压力下的极度舒适，这就是咱们人生下半场的理想状态呀
家住东城区的田先生
2个月前
北京
6
感谢被主播们cue到了也是受宠若惊。我是20多年的老程序员，估计跟你们仨的年龄中位数差不多，开始听你们节目是因为看到了“卓别灵”这个似乎熟悉的id，大概是当年老罗做牛博网时候开始看的。听了几期会特别喜欢你们的真实和对生活感受的表达，作为程序员，每天生活在代码的世界里，会觉得这样的内容特别珍贵，所以会特别喜欢这个节目。顺便，蒋方舟跟陈丹青聊托尔斯泰那一集我也很喜欢，也是因为里面充满了生活的细节。
林夕mm
2个月前
北京
3
59:44 我喜欢上陈晓卿也是因为文字，在人老猪黄里看到了《萝卜丝汆丸子》这篇文章，当时就觉得能把文字写的如此情感丰富也不溢出的，内力一定极为深厚。他完全可以不止于美食。列队期待陈晓卿！
Yun_RYTu
2个月前
法国
3
这前后音乐选得太幽默了。你们的周年总结漏了一个根本性问题，我觉得，就是你们仨让人不知不觉跟着听下去的魅力到底在哪里。这问题我从好几个月之前就在想了——周年总结也没想出答案来。三位都真诚不装肯定是一个，但不止于此。的确是不知不觉就听完了一期又一期，每期还总都有那么一些点，让我觉得不后悔一直听到了这儿。说起来这就应该算靠主持人魅力来维持的播客了吧？这可太不容易了！祝贺
用鞋带丈量天地
2个月前
辽宁
3
作为最早的关注着，为我点赞！我不会放弃再次见到天水的念头的❤️❤️
Yun_RYTu
2个月前
法国
3
1:04:53 哇，这个想象场景太过美妙了，在塞纳河岸各种不期而至无法预计的音乐声中一期一会
东来少年
2个月前
上海
2
正好1500
声控颜控各种控
2个月前
北京
2
过年啦过年啦，本人为点赞评论和完播率都做出了贡献，哈哈！跟着你们的播客回忆过去，真美好。坚持下去✊加油👏
王家小兔
2个月前
四川
2
感谢陪伴，特别是每个周末起床后，一边做家务，一边听节目，特别放松呢！🥰节目中提到的那个特别会提标题的播客，确实能吸引我点进去，但是总是听不完，感觉观点输出太密集太直接了。我还是喜欢听你们这种风格，几乎都能完播。加油！
Erica-tt
2个月前
北京
2
我就是金大夫的爱人，自从他推荐给我你们的节目，我就总盼着你们的更新，有时候还会刻意控制自己，攒一攒再听，😄，你们的声音成了我独处时最好的陪伴之一！特别喜欢你们三个人开放式的无话不谈的聊天状态，听着你们聊有时候自己不由自主地在心里参与你们其中了，这种感觉特别好！
HD291852y
2个月前
广东
1
哇塞，也互相陪伴一年了🌸
王家小兔
2个月前
四川
1
此刻已经是1504人订阅了。恭喜！😘
HD291852y
2个月前
广东
1
09:16 我以为卓别林老师才三十多🙀恭喜早早退休！
胖法棍小姐
2个月前
德国
1
另外，我一直觉得，你们三人的播客里咣咣和秦曼曼也常常在场。期待他们也在邀请的行列，这样卓别灵说错山地车时，咣咣老师就能立即跟上了🥰
ka_fgGn
2个月前
日本
1
想听生活中的热爱，怎么找到热爱的事
胖法棍小姐
2个月前
德国
0
这期这个配乐太喜庆了😂一开始就想跟着扭秧歌，听着听着平静下来了，越听越深，还在思考和憧憬的时候，又被拉出来，想扭秧歌，过大年！一岁生日快乐，我仿佛也在你们的播客纪年里多长了一岁。说到想听什么话题，有次听到卓别灵说她参加了幼儿园的同学聚会，我可太惊讶了，一直很想听你们具体聊聊同学会的感受，尤其是幼儿园同学会。
山今山今小山今
2个月前
上海
0
芳州说的日本女孩儿的播客是啥呀？
Yuan_dK3I
2个月前
河北
0
三人行必有我师，经常听你们的播客，真诚有趣，同龄人表示非常羡慕你们的状态和友情，每次的话题也都特别让我想起我的童年 伙伴 老师 爱情 50+女人感觉越发自由自洽，觉得是人生最好的时段呢 期待继续 期待线下 启发我也要有点压力的整理一下自己啦
行歌_flora
2个月前
湖北
0
好期待见面!如果有机会的话想听姐姐们聊聊二三十岁的青年期:工作、婚姻、生活、爱好等一些决定，处在这个阶段很想听听～
裙子68
1个月前
北京
0
这一年的节目我最喜欢两次诗会的现场，另外最有共鸣的是聊疾病那期，与疾病共存现在是我必须面对的，读了推荐的黑塞的聊聊疾病聊聊天一书，感觉很治愈。
