上周挖的坑这周就来填！感谢Connie~

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主理人couple
Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员
莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人
微博小红书抖音b站如果有就都是 
@莎莎Pluss 
@楼长Eric

[1:00] 三大宏观元素怎么吃？用手舀饭就行了！
[8:30] 100卡辣条vs鸡胸肉，热量密集vs营养素密集
[14:00] 食物是分三六九等的？
[20:00] 作为食物链的最上层，我们吸收着所有的营养与毒素！
[27:30] 更开心就更有营养？此处vegan请跳过
[29:00] 脂肪是敌人吗？原来脂肪和荷尔蒙的关系这么近？
[36:15] 为什么长跑吃碳水？不同运动吃什么
[45:40] 不同身材比例怎么吃更科学？原来胖子要多吃脂肪呢？？