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节目简介
来源：小宇宙
我国普通人群中，大约每3个人就有1人存在脂肪肝；而在肥胖人群里，脂肪肝的发生率更是超过80%。它不是简单的“脂肪堆在肝上”，而是身体代谢发出的强烈警报——当肝脏被脂肪长期“浸泡”，炎症、纤维化、肝硬化甚至肝癌的风险都会一步步升高。更关键的是，脂肪肝在早期有机会逆转，真正可怕的不是病本身，而是我们的忽视与拖延。
这期节目，我们特别邀请到清华大学附属北京清华长庚医院肝胆医院执行院长魏来教授，从临床一线视角给我们一起聊清楚：为什么中国人脂肪肝比例更高？为什么说早期干预就能实现逆转？腹型肥胖到底危险在哪？日常自测该看哪些指标？BMI、腰围、血脂、血糖之间到底有什么关联？等等大家非常关心的问题。
本期节目还有视频版，欢迎大家在微博搜索@新浪医药 或 @微博健康 观看#下一个重磅#视频版。
内容时间轴：
3:15 中国人的肥胖有什么特殊性？
6:41 重新理解脂肪肝，为什么它是一种代谢性疾病？
12:48 肝脏脂肪变多到肝癌病理演变过程
16:12 减重新视角，除了体重数字，还有哪些指标值得关注？
22:35 临床上体重管理的新方法
31:19 日常用腰围来判断是否脂肪肝靠谱吗？
33:21 断碳、生酮饮食是否会改善脂肪肝？
35:24 为什么久坐、熬夜是脂肪肝的危险因素？
37:45 针对减重护肝，在食用油、饮食、饮料上有哪些需要注意的？
40:33 脂肪肝一般是男性疾病，女性是不是不容易得脂肪肝？
43:07 快速减重对脂肪肝改善有没有帮助
47:25 尿酸与脂肪肝的关系
听友群加VX：hooley777
商务合作：[email protected]
这期节目，我们特别邀请到清华大学附属北京清华长庚医院肝胆医院执行院长魏来教授，从临床一线视角给我们一起聊清楚：为什么中国人脂肪肝比例更高？为什么说早期干预就能实现逆转？腹型肥胖到底危险在哪？日常自测该看哪些指标？BMI、腰围、血脂、血糖之间到底有什么关联？等等大家非常关心的问题。
本期节目还有视频版，欢迎大家在微博搜索@新浪医药 或 @微博健康 观看#下一个重磅#视频版。
内容时间轴：
3:15 中国人的肥胖有什么特殊性？
6:41 重新理解脂肪肝，为什么它是一种代谢性疾病？
12:48 肝脏脂肪变多到肝癌病理演变过程
16:12 减重新视角，除了体重数字，还有哪些指标值得关注？
22:35 临床上体重管理的新方法
31:19 日常用腰围来判断是否脂肪肝靠谱吗？
33:21 断碳、生酮饮食是否会改善脂肪肝？
35:24 为什么久坐、熬夜是脂肪肝的危险因素？
37:45 针对减重护肝，在食用油、饮食、饮料上有哪些需要注意的？
40:33 脂肪肝一般是男性疾病，女性是不是不容易得脂肪肝？
43:07 快速减重对脂肪肝改善有没有帮助
47:25 尿酸与脂肪肝的关系
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小宇宙热评
瓦尔登湖畔的小熊猫
1个月前
上海
4
来了来了！这集太实用啦～
瑞曲酱
1个月前
上海
3
来了！
小金金_lCIw
1个月前
上海
3
先点赞 下班路上听
科学减重还能改善脂肪肝得好好听
momo_JSOc
1个月前
上海
2
下班有节目听了，减重还能护肝啊？
momo_JSOc
1个月前
上海
2
搜过了，你瘦了！！！
一米糕果壳
1个月前
浙江
2
很好奇，文中多次提到的双靶点药物，现在我国可以开处方了吗？适应症是什么？既往GLP类药物适应症是糖尿病合并肥胖，这期关注肥胖合并脂肪肝人群，对于这类人群，这两类药物都可以使用吗？
殺死拖延癥之後
1个月前
山东
1
非常需要，感谢🙏
程凱
1个月前
上海
1
来了
cicidaodao
1个月前
北京
1
我也经历了中心型肥胖，健身+睡眠+饮食逐渐用六个月瘦了10kg，并且顺利保持两年了，喜欢这期内容～
sakusaku
1个月前
江苏
0
最喜欢的播客和我司联名了🥰
guanshannany
1个月前
河南
0
感觉语速有点快？
噗噗猫
1个月前
日本
0
你瘦了
DLuan
1个月前
上海
0
感觉好像后面的一些问题没有回答到点上呢 本来很期待的😂
EddieXu_徐康迪
1个月前
广东
0
很实用的访谈！
张宁_lCZf
1个月前
辽宁
0
5+2 五个月减了 30 斤
天天吃不饱穿不暖
1个月前
阿拉伯联合酋长国
0
08:24 胰岛素抵抗 高尿酸 OSA 脂肪肝 混合型 正在减重
cicidaodao
1个月前
北京
0
开头bgm好听
临风婀娜的小红桃
1个月前
广东
0
40:40 我经常喝东方树叶和美式，已经努力用它俩替代奶茶了
Lulu呼噜噜
1个月前
江苏
0
👏👏👏太棒了！
奔跑的五肉
1个月前
辽宁
0
还在提BMI，这个是最不准的一个指标，没有任何参考价值。
外观
