好想成为高能量的人啊——

可是低能量状态似乎也没有那么容易摆脱：列了许多计划，却总是一拖再拖；什么事情都没有做，却总觉得精疲力竭；想要过上自律的生活，却难以跳出所谓的舒适圈。有时候不是我们不自律，而只是暂时的低能量。本期节目，我们想要和大家聊聊生活中那些高能量和低能量的时刻，也想与大家分享一些“保持高能量”的方法。

⌚Timeline：

00:38 高能量是生命力旺盛的一种体现

05:52 和高能量的人相处是一种怎样的体验

09:33 人与人之间的磁场：合拍的人会“同频共振”

16:43 我不是懒，只是暂时的低能量

18:05 有时自律是道伪命题

22:21 打工人的能量悖论——我们需要漫长的能量“回血期”

23:48  “高能量歌单”是玄学还是心理安慰？

29:51 一项好的变化，能产生正向循环

33:26 人果然是要生活在没有天花板的地方啊

35:59 原来集中注意力也可以提升能量

39:31 学会避谶——改掉那些“不吉利”的口头禅！

42:58 保持房间整洁，远离无意义社交

44:44 自卑其实是一种可以被改变的思考模式

🎵BGM：

Kacey Musgraves - simple times

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