我们又到了月末的月报时间，也提前预祝大家五一假期愉快。今天这期月报我会分享四月我的三个发现，包括为不同留出空间，无忧无虑和自然而然的用法，以及我低电量没状态时七个常用的方法，同时会分享一封来信关于听众妈妈的故事，希望今天这期节目可以为你带来一些新的思路。

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04:00 人和人之间无法共情，很多时候共情变成了角色扮演的需要

06:51 面对别人和自己的不同，我也曾用偏见来回避不适

09:09 为自己的每一面留出评判的空间，也才能为别人的不同和允许存异留出空间

10:40 到底什么是活在当下？原来每个人都可以无忧无虑

14:03 在《从永恒到此刻》中时间之箭的视角，重新理解过去，当下和未来

15:29 冯友兰说以人为改天然是“以人灭天”，我们的选择都是自然形成的

18:07 做好此刻能做的，属于我们的结果会自然而然的发生

18:22 分享低电量和没状态时我的七个常用做法

25:07 分享听众来信：没有得到过足够的爱，三十年前我的妈妈就在重养自己

32:42 African Head Charge - One Love, One Heart (Version)