“劳逸结合”就是个伪命题😫，很多人做不成事情， 都是倒在了以为要“劳逸结合”这里，本期节目，我们会重点探讨“劳逸结合”背后的东西，也就是专注力不足导致的问题，以及我们如何提高专注力，对那些看似对你好的言论说不❌

你真的想改变吗？ 你得确认你真的想要改变，真的想要和假的想要有什么区别

你需要的不仅仅是“努力坚持”，而是培养强大的心力

如何通过训练大脑和培养喜欢，提高专注力的能力

讨论了通过一些小工具可以帮助我们提高专注力

Focus法则：我们讨论了如何掌握这项法则，避免浅尝辄止

我们也探讨了，劳逸结合真的靠谱么这件事，有时候这句话可能是一个陷阱

我们期待能帮你一步步从“注意力涣散”进阶到“专注高手”。如果你总是被干扰、难以坚持、效率低下，那么这期节目可能会彻底改变你的工作与生活，欢迎大家把本期节目内容转发给那些无法专注的朋友们～🫶

收听指南🎧

03:13 为什么你总在原地打转？

09:31 是谁偷走了我们的专注力

15:06 你以为是拖延其实另有原因

20:08 六个问题，看穿你是不是“假装很努力”型分心患者

如何提升专注力？

22:25 真正的专注不是靠意志力

30:21 五个让你摆脱内耗的实用思维工具

37:21 Follow one course until success“跟随一件事情直到成功”

45:06 专注力的这个隐藏技能

01:00:16 “劳逸结合”为什么是骗人的

01:02:06 一份小作业，21天内让你看到一个全新的自己～

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感谢大家对“仅此而已”的喜爱与支持！！！能与你们一起成长，是我们感觉最幸福的事～

【视频播客】

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【音频平台】

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友友们，下期见啦～👋