最近因为穿衣自由、服美役等话题，小徐和申申也开始思考自己到底有没有容貌焦虑，于是我们尝试在发不P图的自拍，经过这次挑战也让我们意识到女人的容貌焦虑不仅仅来自于自我审判。

因此本期节目我们将和大家一起聊聊女性是如何自虐的服美役，又是如何与身材焦虑，容貌焦虑，年龄焦虑和解的。

0:20 素颜照大挑战：试试我的容貌焦虑有多深

2:00 小徐：痘肌的崩溃无人能懂

4:00 申申：不停减肥的痛谁能懂？

6:10 容貌焦虑之下隐藏的身份认同

9:50 环境催化出了我们的容貌和身材痛苦

13:30 容貌焦虑是女人的专属“病”

15:30从追星签售来看“容貌”对女人的压迫

17:40 乘风破浪的姐姐：我们是只追求少女感吗？

19:20 007的年纪越来越大，身边的邦女郎越来越小

21:00 海妖的召唤：女人的力量、暴力和野心

23:00 笨蛋美女：女人只有被观赏的价值

25:20 服美役是容貌版的过分劳役

27:00 女人有了容貌焦虑才能“自愿”消费

28:00 了不起的麦瑟夫人：丈夫从没有见过我的素颜

29:40 女人为什么会用自虐的方式来追求美

33:40 华莎：如果这个世界上没有属于我美的定式，那我要创造出属于我的美

36:50 泫雅：从健康性感到古灵精怪的Y2K，一直被指责的美人

39:00 不服美役就等于放弃欣赏自己的美吗？

41:00 拔除服务心态：比起舍弃美丽，我们要调整心态，欣赏自己的身体

43:00 抨击“服美役”的女性也是在复刻男权社会的控制欲

49:00 女人只要对标男人的行事作风就可以万事大吉吗？

51:00服美役背后是对爱的渴求 希望大家高抬贵手！

52:00 尝试记录自己的身体  来冲破容貌焦虑的鸟笼