之前陆续有几个朋友问我们每天的修行是什么样的，在这期简单又详细地和大家分享我们的一天。

我们两个似乎在修行的过程中，每个阶段自然而然地就发生了变化，没有刻意要制定早晚课，也没有要找寻早晚课的内容。

但这些也就是这么自然而然地来到了生活里，融到了每天的24小时里。

以前，我也常常问自己：

1.平时的时间除了可以「让念头跑来跑去」之外，我还可以做什么？

2.为什么常常在我还没有「觉察」的时候，念头就那么来了？它们的「起点」在哪里？

现在，我也常常问自己：

1.我还可以做些什么去利益众生？

2.我还可以学一些什么去更好地帮助他人？

修行不是分离，是融入。

修行不是束缚，是回归。

Cen 2023.09.27

谢谢大家听我们聊修行，

和我们一起修行。

谢谢大家和我们一起拓展善良和爱的边界。

Rio 2023.09.27

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