收听目录：

02:36 形成自我：2岁的叛逆期

04:32 成为自我：青春期

07:10 装满自我：三十而立

08:17  打破自我：中年危机

10:28 人生的第一个阶段：一体化自我的消长

12:54 植入文化的作用

庄子说我们“方生方死，方死方生”，在科学技术之前，我们大多不明白这句话的含义，只能靠自己去悟。

然而，细胞学揭开了我们生命的秘密：我们之所以活着，都是仰赖细胞无时不刻的新陈代谢。所以，我们明白了“方生方死，方死方生”这句看似矛盾的话，却是对我们生命存在的揭示。

但是，对于何为自我，我们还是不太明白“方生方死，方死方生”的所指。而佛对于这一指示有一个很明确的补充，即“即生即灭”。虽然这句话可以几乎等同于“方生方死，方死方生”，但“即生即灭”却可以更形象地表示我们的意识。

何为自我，正是我们意识的构建过程。至于何为自我，在我们的一生中也不是一成不变的，它总是通过不同的现实在生命发展的不同阶段，给我们不断定义自己的机会。

因此，我们对人生的不同意义和自我的认识总是在不断地变化之中，总是沿着一条“即生即灭”的路线行走。但是，在人生的长河中，这些意识时而叠加时而疏散，与生命的发展历程相结合，构成不同时期的演化――停滞阶段。

大家好，欢迎打开《读书破万卷》，我是许诺。今天我们一起打开的这本书叫《发展的自我: 自我成长中的过程与问题》，作者是美国发展心理学家、哈佛教育研究生院心理学教授罗伯特·凯根。

书里从意识层面，外显地向我们阐释庄子“方生方死，方生方死”的古老命题，让我们从意识层面更明白我们何为自己，让我们可以利用这些具体的认识来觉察、优化我们的人生，并有意识地引导、教育我们的的孩子。

这本书一经问世，就畅销全球40年，成为“建构――发展”心理学的开山之作，使无数人突破自我认知的防线，成为终身成长者，为这个世界的发展做出不朽的贡献。

下面我们一起来分享一下。