我对我的内在小孩说：“你是一个好男孩，我爱你！”

阿卡，中文系｜跨领域文化研究者，现在是数字游民，暂居上海。

阿卡给我带来了一个关于修行的故事，一个去对话内在小孩的故事，还有一个超有爱的奶奶的故事。他向我坦诚地分享了他是是如何理解到爱和接受自己的。很高兴，阿卡愿意向我分享这些，很高兴让我从过去走来，认识了现在的你！

00:02:04:走过千山万水，拥抱多彩世界——阿卡的游民之旅

00:05:25:二十世纪理论与二十一世纪生活的距离：理论在现实中的困境

00:10:52:突破自我，重新定义人生——从逻辑到感悟的转变

00:16:18:十天的内观课程给我带来的改变！

00:21:42:挑战自我，坚持到底

00:27:10:网恋走向现实：不自信的感情处理方式

00:32:36:疗愈心灵的旅程：创伤、暴力与自我救赎

00:38:02:释放情感的通道：在小黑屋里哭泣的脆弱男孩

00:43:27:内在的探索：十天冥想之旅的启示与收获

00:48:53:身体与心灵的和谐：如何通过身体训练实现内心平静？

00:54:19:旅行中的失落：亲人离世的痛苦与抉择

00:59:46:去年我经历了对爱和失去的思考，现在我更有勇气面对生活