⛲️ 收听小建议：

• 推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。

🚨 特别小播报：

• 听友们可以加我的微信 XXXXufeng 进入到我们的交流群《早中晚的小角落》，我会持续分享每一篇原创英文特辑的原文，大家可以免费下载，作为中高级英语学习不可多得的材料～

🎧 One Sentence Introduction!

• This episode unpacks Dunganli — not apathy, but selective bluntness. In a world full of likes, comments, and endless noise, it acts like an emotional immune system, filtering what deserves attention. With it, you stress less over micro-interactions, stay creative under criticism, and recover faster from setbacks. But balance matters: too much dullness risks indifference. The trick? Delay responses, reframe criticism, and practice daily habits like limiting feeds or writing gratitude lists. In short, smart dullness = sharp living.

🎧 一句话总结中文版！

• 本期播客探讨“钝感力” —— 它不是冷漠，而是一种选择性的迟钝。面对点赞、评论和各种噪音，它像情绪免疫系统一样，帮你过滤掉不值得在意的东西。有了它，你能少因小事焦虑，在批评中保持创造力，并更快从挫折中恢复。但要注意平衡，过度则会变成冷漠。诀窍在于：延迟反应、重新解读批评、养成限制社交媒体和写感恩清单等小习惯。简单说，聪明的迟钝就是更智慧的生活。

🧿 Vocabulary 重点词汇！

Deliberate / Selective Dampener

• 含义：有意的、选择性的“减震器”，比喻情绪过滤。


• 用法：表达主动选择，而不是被动麻木。

Emotional Immune System

• 含义：情绪免疫系统，比喻心理上的保护机制。


• 用法：强调“不是回避，而是智能分流”。

Anti-fragility

• 含义：反脆弱性，遇到压力不崩溃，反而更强。


• 用法：学术/心理学术语，常用于心理韧性场景。

🔋 Grammar 语法点！

A is not B, but C 句型

• 例子：Dunganli isn’t apathy — it’s strategic emotional selection.


• 用法：用来澄清误解，突出概念的真实含义。

平行结构

• 例子：Better stress tolerance, healthier relationships, sustained creativity, faster recovery.


• 用法：用一系列并列名词/短语强调多重好处，让表达更有节奏感。

条件句

• 例子：If FOPO vanished, what brave thing would you finally try?


• 用法：用假设句引导思考，常见于播客互动或写作结尾的反思问题。

📦 Pronunciation 发音讲解！

Selective

• /sɪˈlektɪv/


• 重音在第二个音节 -Lec-。


• 常见误读：很多人会把 Se- 读成 /siː/，正确是 /sɪ/，类似“西”的短音。

Bluntness

• /ˈblʌntnəs/


• 重音在第一个音节 Blunt-。


• 注意 -Ness 弱读成 /nəs/，不需要过分强调。

Resilience

• /rɪˈzɪliəns/


• 重音在第二个音节 -Zil-。


• 常见误区：很多人会读成 Resi-dence，要特别注意 /zɪl/ 的清晰发音。

💽 After Class Quiz 课后小测！

According to the podcast, what is the core meaning of Dunganli?

• A) A state of coldness and emotional numbness


• B) An ability to selectively ignore unimportant information


• C) A method to completely avoid criticism and conflict


• D) A personality trait unique to East Asian culture

正确答案 B

• 解答：播客强调钝感力是 Deliberate, selective filter，并非麻木或回避，而是主动忽略无关噪音的能力。

👥 About Me!

• 🎙️ Podcast Host: 旭风


• 🪒 Editing + Post Production: 旭风


• 🎼 BGM: First Time On Earth - Alex Warren｜Ordinary - Alex Warren

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