看《长安的荔枝》时，有一个问题困扰了我很久：人家特权阶级吃荔枝的时候，肯定是没有咱们的份了，不知道咱们的穷祖宗在古代靠啥水果续命。可能都吃不上水果吧？？

带着对“古代吃啥水果”的疑问，我们震惊的发现：我们的穷祖宗竟然有一套自己的“平价水果系统”，由此又衍生出一系列正史和野史中有趣的故事，甚至几千年前老祖宗们也和今天的奸商一样，开始给水果们包装、讲故事。

历史英雄如过江之鲫，也不过归于尘土，但是百姓的一饮一食，竟然传承千年，请看：

01:57 《膳夫经手录》：运送荔枝的"荔枝道"全程达2100多里，要经过5个气候带，让现代物流望尘莫及

01:05 我们的穷祖宗，也有自己的“平价水果体系”

05:58 枣：想当年，卫青将军出征匈奴的时候，就有爷爷我！

·《齐民要术》：种枣篇-记载了21个枣树品种

·卫青出征匈奴，每个士兵都得揣上三斤干枣当口粮

·宋代汴京的早市上，一文钱就能买一大碗枣粥

·在丝绸之路上，大枣竟然是可以“抵债”的硬通货

·诸葛亮《便宜十六策》：军无辎重则亡，无粮食则亡，无枣脯则困

·枣可饲畜，尤宜养猪

·“枣市”：从宋到清，交易量都是用“万斤”衡量

·精加工：乾隆皇帝与枣泥、枣醋

19:39 杏：姑奶奶下毒也是一把好手，怪不得都说美女有毒！

·冷知识：很多杏树，上半截结甜杏，下半截长苦杏

·《齐民要术》：杏树嫁接技术，取甜杏枝接苦杏砧，则全树皆甜

·苦杏仁的毒：荀彧和安小鸟都实名认证

·杏脯：古代口香糖

·从长安西市的"杏花肆"到宋代临安的“杏仁茶”

·《东京梦华录》：提壶叫卖杏仁茶，自早至夜不绝于市

30:44 桑葚：有机？超级食物？我看你身上高低有点啥说法！

·“超级食物？”是价格超级贵的智商税食物

·桑葚野史：紫舌郎官遭帝问，原来只是桑葚痕

·桑葚的致富史：丝绸染色

35:12 李：社恐人都怕我

·最早的“社恐水果” 《诗经》：投我以木李，报之以琼玖

·无耻之徒的由来

·南宋临安城专卖醋泡李的"醋李张"，日售百斤

·最早的“品牌运营”：唐代长安城的"李记"果脯铺搞"会员制"，买十斤送一斤

最后，我想说，现在很多人对水果的看法很极端，像是很多减肥博主都说水果不能吃，果糖不利于减肥，其实吧“能过上这种随便吃水果的日子才几年啊，这家伙给你讲究上了”，用本山老师的话说“劳动人民是最光荣的，没有劳动人民，你吃啥喝啥，吃喝都没了，你还美啥”。

【两个主播】

主播1：小元  小宇宙@是小元呀

主播2：小红  小红书@爱喝酒的小红

小红书：@如果你也是播客

剪辑制作：小元

【本期配乐】

Piano in Space-LEXMusic

Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos

【进听友群】

期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群

【商务合作】

如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】

【音频平台】

Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、youtube、蜻蜓FM