嗨！听友们！我是你的健康安全护航员果果，欢迎收听我的原创播客专辑！

今天我们来聊聊   养生  这个事儿！！

养生不是一蹴而就的事，每一个月都有自己的养生重点。盘点一年十二个月，我将手把手教你如何根据季节变化调整饮食与生活习惯。从一月保肾抵寒到六月清补排热，无论你是寒性体质还是容易上火，总有适合你的养生计划。跟我来，开启详尽养生秘笈，赋能自然疗愈力。因为你值得——天天健康，生活没烦恼！

食分重要，果果特别提示，关注健康，关注食品安全！喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧！谢谢！我们下期见！