保研后两个月，就当我以为我终于迎来gap year的时候，却面临着「对于休息的焦虑和羞耻」。这次我们和从厦大哲学专业保研上岸北大法学院的kantwyn一起聊一聊那些导致我们“闲不下来”的因素。

我们从各自“连轴转”的近况出发，对于休息羞耻和休息焦虑的原因进行了分析，并更多地聊到了「如何休息」的问题，比如kantwyn享受钢琴和油画、短视频能否可以带来有效休息等等。

本期你将听到：

01:40 保研前对于上岸后“gap year”的遐想和规划

03:55 各自最近在忙什么

12:30 休息焦虑与休息羞耻在我们身上的体现

14:00 原因1：习惯

16:07 原因2：绩效社会（一些关于“本应该的讨论”）

23:36 休息是睡觉放空还是做自己喜欢的事？

28:28 休息的时候，可以追求什么吗？

29:45 “休息”的目的是什么？（休息是为了更好地学习和工作or休息只是为了休息本身/工作为了休息or休息为了工作）

36:40 刷短视频是休息吗？

40:00 英剧《万物生灵》：接近自然是向内探索的过程

（ps：我们并不倡导其中提到的一些社交处理方式，只是这段是最近看到的情节，所以简单和大家做了一个分享）

45:24 把消耗转化为休息

希望大家拒绝消息羞耻❌

好好休息！

bgm：片头-Sunflower by Post Malone & Swae Lee；片尾：Sunday Best by Surfaces

主播：唐宋

嘉宾：kantwyn

听友群请加vx：INFJ_123并备注辞不达意。

另外，希望大家积极给我们投稿：

“青春没有售价，单车直达开封。”近段时间数万名郑州大学生夜骑去往开封的新闻想必大家都看到了，然而青春没有售价，社会却有代价，这样一场轰轰烈烈的青春行动，在声势过于浩大之后也迎来了结束。

你的青春是什么样的呢？青涩的爱情、彻夜的狂欢或者勇敢地做一次自己……

我们向各位听友发出邀请，希望你分享你青春中那些疯狂或者是趣事，也可以讲一讲那些代表我们青春的读物、电影和音乐。或许你回望青春已经是数十年前，又或许你正值这个最美的年纪，都希望你可以向我们分享你的故事，我们将挑选其中一部分放在下一期的节目中。

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