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节目简介
来源：小宇宙
三月的莫干山，一个充满春意的下午。
Outopia山野来赛之好野姐妹春季赛的活动现场，起终点旁的帐篷里坐满了人，等待一场播客录制的开始。
这是《林中漫步》第一次把“录音棚”搬进越野赛的帐篷。
我们为什么要做这期节目？因为“野”这个字，曾经是带有一层贬义色彩的。
小时候，我们在外面玩得脏一点、疯一点，回家就会被说：“像个野孩子。”长大后，我们稍微表现出一点野心，就会被提醒：“女孩子不要太要强。”再后来，我们学会了给自己设限——选择那条“相对容易的路”，做那个“不惹麻烦的好女孩”。
没有提词器，没有预设的完美答案。我们聊身高焦虑、聊被框起来的童年、聊那些“跑崩了哭完继续”的时刻。
如果你也在那个帐篷里，如果你也听过那些关于“好女孩”的规训，如果你也曾经想把自己藏起来——
这期节目，是为你录的。
嘉宾介绍
赵丽娜：前中国女足国家队守门员，曾征战奥运会、世界杯。1米88的身高让她曾被凝视、被议论，也让她站上世界舞台。退役后，她去打架子鼓、做公益、录综艺、做播客，把“1米88”写进所有社交媒体的简介里。她说：“我现在太喜欢这个身高了。”
西兰花：运动博主、双人伞跳伞教练。她的信条是“想做什么直接去做”——哪怕“怕跑步”，也要挑战人生第一场越野跑。她收到过无数恶评，也曾晚上对着评论哭，但第二天还是那个笑嘻嘻说“活着就行”的姑娘。
主持人 赵林娜 Linna：《林中漫步》主理人，商业向善传播人，WPP Media市场与传播负责人。
一些希望在前面分享的现场摘录：
赵丽娜：
“你可以输，但你不能怕输。”
“除了生死，其他的都是擦伤。”
“大山不会管你是谁，你得管好你自己。”
“我现在完全自洽了，我就喜欢1米88，把它写进所有简介里。”
“我的人生没有办法有主线，我的这条命就是主线。”
西兰花：
“你想做什么，直接去做就行了。”
“刻板印象就是别人附加给你的，然后你会不知不觉把自己也看成那样。”
“我在山里喜欢喊两嗓子，喊过之后，整个人就打开了。”
“没有主线，就想想干啥干啥，反正活着就行。”
- 时间线 -
00:01 开场：莫干山帐篷里，准备开播
01:42 现场互动：越野的姐妹举手。“好，请拉我一把”
04:36 三个关键词：赵丽娜：ENFP、高、勇敢；西兰花：乐观、自信、强壮
04:50 身高焦虑，1米88的她，在凝视中曾想藏起自己
08:46 进入主题：好女孩 vs 野女孩，我们都被曾说过是“野孩子”
09:32 “小姑娘长这么高找不到对象”？——跟“你”有什么关系？
11:45 我们的心态都曾崩过。赵丽娜录综艺试衣服在更衣室崩溃大哭，西兰花把恶评截图下来，晚上反复看。
17:35 被“规则”框住：赵丽娜也曾把自己变成透明人
20:03 35岁重新开始：做播客、开启人生第二曲线，“从什么时候开始都不晚”
23:30 西兰花成长经历的转折：大学打工一天40块，经济独立了以后生活开始不一样了
40:58 赵丽娜谈山野：“大山不会管你是谁，你得管好你自己。越觉得自己渺小，世界就越丰富有趣”
43:53 赵丽娜 “你可以输，但不能怕输”；西兰花“你想做什么，直接去做就行了”
45:22 关于Outopia活动设计的意义：双人组必须同时冲线，“你不能落下你的队友”——这大概是越野跑和人生都一个很大的共同点
46:47 现场问答环节：关于如何保持精力、如何面对灵感枯竭、如何在一项运动中保持高精力状态
53:55 赵丽娜谈人生主线：“我的人生没有办法有主线，我的这条命就是主线。散发出的任何支线，都是我生命的一部分。”
54:23 结尾：每一个站上起跑线的人，都已经赢了。
最难的不是跑完5公里、10公里、20公里，而是你愿意走出来，让山野看见你。
关于第二天的越野跑，我很确定的是：
每一个站上起跑线的人，都已经赢了。
因为最难的不是跑完5公里、10公里、20公里。
难的是，你愿意走出来，让山野看见你。
更难的是，努力不做那个被不该有的“应该”所定义的自己。
Outopia的slogan是：Actually You Can。
不只是 “你可以”。
也是“你本来就可以”。
---
深度灵感如火光，温暖人生的森林。
「林中漫步」是一档以深度访谈探讨社会人文话题的节目。我们希望通过与来自不同领域的伙伴们碰撞与交流，相互启发，在放松的氛围下渐进深处，以深刻洞察启迪人生。
主理人：林娜 Linna (媒体人，商业向善探索者)
公众号🔍《林中漫步》，欢迎私信留言，或小红书@林娜 Linna，分享对节目的建议，推荐话题和嘉宾。
合作联系：[email protected]
Outopia山野来赛之好野姐妹春季赛的活动现场，起终点旁的帐篷里坐满了人，等待一场播客录制的开始。
这是《林中漫步》第一次把“录音棚”搬进越野赛的帐篷。
我们为什么要做这期节目？因为“野”这个字，曾经是带有一层贬义色彩的。
小时候，我们在外面玩得脏一点、疯一点，回家就会被说：“像个野孩子。”长大后，我们稍微表现出一点野心，就会被提醒：“女孩子不要太要强。”再后来，我们学会了给自己设限——选择那条“相对容易的路”，做那个“不惹麻烦的好女孩”。
没有提词器，没有预设的完美答案。我们聊身高焦虑、聊被框起来的童年、聊那些“跑崩了哭完继续”的时刻。
如果你也在那个帐篷里，如果你也听过那些关于“好女孩”的规训，如果你也曾经想把自己藏起来——
这期节目，是为你录的。
嘉宾介绍
赵丽娜：前中国女足国家队守门员，曾征战奥运会、世界杯。1米88的身高让她曾被凝视、被议论，也让她站上世界舞台。退役后，她去打架子鼓、做公益、录综艺、做播客，把“1米88”写进所有社交媒体的简介里。她说：“我现在太喜欢这个身高了。”
西兰花：运动博主、双人伞跳伞教练。她的信条是“想做什么直接去做”——哪怕“怕跑步”，也要挑战人生第一场越野跑。她收到过无数恶评，也曾晚上对着评论哭，但第二天还是那个笑嘻嘻说“活着就行”的姑娘。
主持人 赵林娜 Linna：《林中漫步》主理人，商业向善传播人，WPP Media市场与传播负责人。
一些希望在前面分享的现场摘录：
赵丽娜：
“你可以输，但你不能怕输。”
“除了生死，其他的都是擦伤。”
“大山不会管你是谁，你得管好你自己。”
“我现在完全自洽了，我就喜欢1米88，把它写进所有简介里。”
“我的人生没有办法有主线，我的这条命就是主线。”
西兰花：
“你想做什么，直接去做就行了。”
“刻板印象就是别人附加给你的，然后你会不知不觉把自己也看成那样。”
“我在山里喜欢喊两嗓子，喊过之后，整个人就打开了。”
“没有主线，就想想干啥干啥，反正活着就行。”
- 时间线 -
00:01 开场：莫干山帐篷里，准备开播
01:42 现场互动：越野的姐妹举手。“好，请拉我一把”
04:36 三个关键词：赵丽娜：ENFP、高、勇敢；西兰花：乐观、自信、强壮
04:50 身高焦虑，1米88的她，在凝视中曾想藏起自己
08:46 进入主题：好女孩 vs 野女孩，我们都被曾说过是“野孩子”
09:32 “小姑娘长这么高找不到对象”？——跟“你”有什么关系？
11:45 我们的心态都曾崩过。赵丽娜录综艺试衣服在更衣室崩溃大哭，西兰花把恶评截图下来，晚上反复看。
17:35 被“规则”框住：赵丽娜也曾把自己变成透明人
20:03 35岁重新开始：做播客、开启人生第二曲线，“从什么时候开始都不晚”
23:30 西兰花成长经历的转折：大学打工一天40块，经济独立了以后生活开始不一样了
40:58 赵丽娜谈山野：“大山不会管你是谁，你得管好你自己。越觉得自己渺小，世界就越丰富有趣”
43:53 赵丽娜 “你可以输，但不能怕输”；西兰花“你想做什么，直接去做就行了”
45:22 关于Outopia活动设计的意义：双人组必须同时冲线，“你不能落下你的队友”——这大概是越野跑和人生都一个很大的共同点
46:47 现场问答环节：关于如何保持精力、如何面对灵感枯竭、如何在一项运动中保持高精力状态
53:55 赵丽娜谈人生主线：“我的人生没有办法有主线，我的这条命就是主线。散发出的任何支线，都是我生命的一部分。”
54:23 结尾：每一个站上起跑线的人，都已经赢了。
最难的不是跑完5公里、10公里、20公里，而是你愿意走出来，让山野看见你。
关于第二天的越野跑，我很确定的是：
每一个站上起跑线的人，都已经赢了。
因为最难的不是跑完5公里、10公里、20公里。
难的是，你愿意走出来，让山野看见你。
更难的是，努力不做那个被不该有的“应该”所定义的自己。
Outopia的slogan是：Actually You Can。
不只是 “你可以”。
也是“你本来就可以”。
---
深度灵感如火光，温暖人生的森林。
「林中漫步」是一档以深度访谈探讨社会人文话题的节目。我们希望通过与来自不同领域的伙伴们碰撞与交流，相互启发，在放松的氛围下渐进深处，以深刻洞察启迪人生。
主理人：林娜 Linna (媒体人，商业向善探索者)
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空空如也
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