这是我们情绪之旅系列的第四期节目，今天想跟大家聊聊【悖论】。

Paradox，中文翻译成【悖论】，意思是一些看上相互矛盾，但又相互关联的想法/情绪/观点。其实在生活中我们感到多重矛盾情绪的时候有很多，比如当我们要离开一个城市，或者换一份工作，结束一段关系，看着自己的父母变老，看着自己的孩子长大，所有的这些瞬间都可能给我们带来一些复杂的矛盾的综合情绪。

今天想通过一部最近看的纪录片和大家聊聊生活中的悖论，悖论让我们觉得不安的原因，以及如何在这个过程中调和和成长。

播客文本以及更多信息，请见网站：https://www.hzhaocoaching.com/transcript/ep71