🌸🤰 在人类的发展中，生存资源和生殖资源是最重要的🌍，生存资源有很多种类🌾⛏️，但是，生殖资源却比较单一👩➡️👶，至少到现在来说，还是得依靠女性👩。所以，一个民族要延绵数千年，必须要对女性的身与心一并加以保护🛡️❤️👩。女性是伟大的👑，她是人类的母亲🤱🌍，理应受到尊重与呵护🙏🤗。但是呢，现在的社会🏙️，生育率越来越低📉👶，除了社会生产力关系⚙️之外，还有就是女性的身体方面的作用👩🧬，如果关心女性的社会压力😥，人口发展的逻辑和历史📈📜，可以听我们频道的👂📻千年人潮系列和人口经济周期系列📚。今天呢，我们来聊聊女性保养备孕的话题💬👩。

| 名词辅助 |

• 促卵泡激素 FSH


• 雌激素 E2


• 黄体生成素 LH


• 促性腺激素释放激素 GnRH


• 泌乳素 PRL


• 肝脏性激素结合球蛋白 SHBG


• 身体质量指数​ BMI


• 每日总能量消耗​ TDEE

| 图表辅助 |

• 女性月经全周期各激素分泌节律图

• 女性性激素分泌关系图

以上第一幅图是女性在 28 天月经周期中，卵泡、子宫内膜厚度和血清中激素水平的变化，第二幅图，是女性生殖轴中内分泌的相互作用，此处描述了下丘脑、垂体、卵巢和子宫内膜之间某些调节月经周期且特征明显的内分泌相互作用。

图例：

E.雌二醇;

FSH,促卵泡激素:

GnRH, 促性腺激素释放激素;

Inh.抑制素;LH.黄体激素;P. 孕酮

| 收听指南 |

01:00 女性怀孕及各激素的协调

• 卵母细胞


• 培育园丁FSH


• 雌激素信号


• 排卵关键LH


• 受精卵的移动


• 卵巢卵泡不可再生

06:04 GnRH 释放节律与影响

• GnRH 分泌节律


• 廋素控制机制


• 胰岛素抵抗控制机制

09:30 影响 GnRH 的实际表现

• 暴饮暴食


• 受体竞争


• SHBG合成


• 高雄激素影响


• 糖尿病影响

15:12 怀孕体质的三大影响

• 喝酒与甲基化


• 抽烟与自由基


• 泌乳素与生物机制

23:34 被忽略了的泌乳素

• 生存与生殖的关系


• 短暂与长期激发泌乳素


• 剧烈运动


• 疼痛与外伤


• 心理应激


• 性行为


• 抑郁症与焦虑症对孩子的伤害


• 性工作者与性开放

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