主播
节目简介
来源：小宇宙
《自我进化论-Self Evolution》第一期节目，我们会讨论自我意识的觉醒，和有关自我成长的tips
01: 00 关于《自我进化论》的介绍
02: 31《了不起的麦瑟尔夫人》中的女性自我觉醒
14: 10《不羁的灵魂》《臣服实验》作者迈克尔.辛格的觉醒体验，讨论意识与本体的剥离层面的“自我觉醒”
20: 30 关于自我探索和自我成长的三个小建议
32: 50 推荐关于自我觉醒和成长的一本书《悉达多》和一部美剧《性爱大师》
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🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。
小红书官方账号：自我进化论播客
抖音/视频号官方账号：自我进化论播客
评价
空空如也
小宇宙热评
Aaron
5年前
1099
3个建议，1.成长型思维，意味着意识到“我可以通过学习认识任何事情”；2.保持开放的心态，多获取他人的反馈，同时具有同理心；3.无所畏惧地去行动，想到就先做，不要思考有没有意义。
依沐依
5年前
504
意识、想法、情绪都不是我。观察到这些想法的那个“人”才是我。把自己的意识 想法 情绪剥离，真正的自由是有那个觉察和意识在。
1、有一个成长的心态；（成长心态VS固定心态，自我是流动变化的，自我是不变的，我就是这样的人。）
2、保持积极的心态向身边人寻求反馈。（反馈来源于两个部分，一个是我们自身的自我反思和自我觉察，一个是来源于外部，外部的评价，多向身边最亲近的人的沟通交流）
3、无所畏惧和限制地进行尝试，想到就先去做，不去思考会带来什么意义。
山木青
2年前
河北
483
不是不婚主义，不是必婚主义，但一定是幸福主义
澄澄_w0mp
3年前
广东
184
摘录：
1. 要有成长型的思维
2. 多多寻求身边人的反馈，多多的了解自己
3. 无所畏惧的多尝试，多体验
推荐书：《悉达多》（姜已版）
推荐剧：Masters of Sex
一句话：如果你想真正的过上好的生活，或者是过上一个自己不曾后悔的生活，请一定一定多花一点时间给你和你自己，去探求自己的内心究竟什么是你真正想要的生活。
kket
5年前
172
30:20深有同感555。越想越抑郁，想不通就不会去做，感觉啥都没有意义。当自己去做的时候，那扇窗户才能打开，跳出无意义思考的怪圈。
Peggy小鱼
5年前
151
16:38此处提到的概念就是元认知。元认知是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。推荐阅读《认知的觉醒》～
刘不泠
5年前
107
29:58这不就是刚毕业时候的我吗，那时候想得太多，一心想做自己最喜欢的理想工作，导致迷茫抑郁了很久，但几年后的现在才发现真的要多去尝试才行，无所畏惧也无所限制！
497_nNlg
4年前
89
20:08其实我们很多时候是不自由的，真正自由是我们带有那个觉知在，能够跳脱自己，去观察自己的想法，情绪，行为。能够将想法的自己和感知到想法的自己剥离，是为觉醒。
对方正在消失
4年前
79
37:17 《悉达多》姜乙的译本
阿铭铭铭
4年前
79
17:03 “觉知和观察那个我，才是真正的自己。”醍醐灌顶✨
孜孜寻觅
5年前
70
我的生活平淡寡味。听播客，听这样的自己比较熟悉的内容时我也在耐心地去听，不是非要得到某个新的见解，而是把它视作和主播的一次亲密对话，或者一次沙龙聚会，就像是头脑里的小人在朝着主播频频点头，有一种内心得到照应的欢喜。
Herrison
5年前
64
32:263个建议：1.要有成长性思维；2.向身边的人寻求feedback；3.勇于尝试
HUSH
5年前
52
17:51 意识、想法、情绪都不是我。观察到这些想法的那个“人”才是我
娜娜OoO
4年前
35
了不起的麦斯尔夫人
欧阳黑黑_
3年前
30
40:30 生活出现了很长一段时间的停滞感，被黏糊糊的粘在原地。想的多，每天给自己画大饼，定了无数目标。但就是不动。动起来，行动远比想法更有力量
Peggy小鱼
5年前
29
21:05以前特别讨厌别人说我就是这样的人，现在想来是讨厌那种不愿意自我成长的态度～
望以津
2年前
澳大利亚
26
12:04 I missed me too.
咸奶盖抹茶星冰乐
9个月前
湖北
25
不要说着中文然后又夹杂着英文就很出戏，全部说中文不好吗？
HD888155z
2年前
重庆
22
17:39 意识、想法、情绪都不代表我。观察到这些想法的那个“人”才是自我。
边听边想
5年前
20
正在读悉达多，听到这里很感动！
