时长：
60分钟
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428
发布：
1周前
简介...
欢迎来到《跑了再说》，我是大望鹿。
北方的冬天来了，北方的马拉松赛季也走到尾声。很幸运，我因为知乎运动的活动获得了一个宝贵的北京马拉松参赛名额。同时，我又从“得物跑马实测团”拿到重要的参赛装备——李宁飞电5E。幸运还没完，这场比赛我还有专属的私兔寒剑带领，最终成绩首次突破了330，完成了今年的既定目标。
但这场好事连连的比赛也充满了波折，留下了遗憾。成绩PB值得开心，波折的经验也值得分享。所以本期节目，我和我的私兔寒剑一起，坐下来复盘我们的北马。
如果你也参加了这场比赛，或者对我们聊到的细节有所感悟，欢迎在评论区留言。我将择优送出三个由知乎运动提供的抽绳背包。
本期节目奖品由知乎运动提供：刘看山抽绳背包 x 3
进听友群/商务合作请加微信：wxzs911 （注明来意）
北方的冬天来了，北方的马拉松赛季也走到尾声。很幸运，我因为知乎运动的活动获得了一个宝贵的北京马拉松参赛名额。同时，我又从“得物跑马实测团”拿到重要的参赛装备——李宁飞电5E。幸运还没完，这场比赛我还有专属的私兔寒剑带领，最终成绩首次突破了330，完成了今年的既定目标。
但这场好事连连的比赛也充满了波折，留下了遗憾。成绩PB值得开心，波折的经验也值得分享。所以本期节目，我和我的私兔寒剑一起，坐下来复盘我们的北马。
如果你也参加了这场比赛，或者对我们聊到的细节有所感悟，欢迎在评论区留言。我将择优送出三个由知乎运动提供的抽绳背包。
本期节目奖品由知乎运动提供：刘看山抽绳背包 x 3
进听友群/商务合作请加微信：wxzs911 （注明来意）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
自然数零
1周前
陕西
2
早上起来刷更新，结果又是悄咪咪上线，本来还在犹豫跑不跑的，顿时就没有偷懒的理由了，果断边听边跑。寒剑真的适合当pacer啊，给你递水不喝，居然还能关照周边其他人。大老师下一个目标就是320咯，按这个进度三年之类稳稳破三😎另外最后十几秒是不是忘减了，听到最后好久不播下一个播客，还以为没网了，拿出来看，结尾发现默片时间好长😂
自然数零
1周前
陕西
2
早上起来刷更新，结果又是悄咪咪上线，本来还在犹豫跑不跑的，顿时就没有偷懒的理由了，果断边听边跑。寒剑真的适合当pacer啊，给你递水不喝，居然还能关照周边其他人。大老师下一个目标就是320咯，按这个进度三年之类稳稳破三😎另外最后十几秒是不是忘减了，听到最后好久不播下一个播客，还以为没网了，拿出来看，结尾发现默片时间好长😂
大连小鸡仔
1周前
辽宁
1
哈哈哈我来第一个评论
小白白儿
1周前
天津
1
10:00 我也很认同这一点， 这也是我为什么每次都不不愿意去拼命或者说去把自己处于一个很紧绷，很激进的状态。不管是跑步还是其他运动，或者是在生活中做的其他事情最关键的就是能够带一个持续的周期去获得成长。 如果比如说在某次运动中受伤或者某次崩盘，可能要又需要去重新回到起点重新开始。所以去找到一个刚刚好的度 让自己获得最优体验，一定是能够帮助我们在持续的周期去成长
木木木mumumu
1周前
广东
1
大老师的表达得好好！和嘉宾聊起来氛围很好，听完了感觉很开心。
小辉_lEHx
1周前
北京
1
大爱的寒剑👍
大连小鸡仔
1周前
辽宁
1
哈哈哈我来第一个评论
小白白儿
1周前
天津
1
10:00 我也很认同这一点， 这也是我为什么每次都不不愿意去拼命或者说去把自己处于一个很紧绷，很激进的状态。不管是跑步还是其他运动，或者是在生活中做的其他事情最关键的就是能够带一个持续的周期去获得成长。 如果比如说在某次运动中受伤或者某次崩盘，可能要又需要去重新回到起点重新开始。所以去找到一个刚刚好的度 让自己获得最优体验，一定是能够帮助我们在持续的周期去成长
木木木mumumu
1周前
广东
1
大老师的表达得好好！和嘉宾聊起来氛围很好，听完了感觉很开心。
小辉_lEHx
1周前
北京
1
大爱的寒剑👍
小白白儿
1周前
天津
0
39:44 舒适区扩大了，下次基于这个舒适区的边界进一步探索，就更有信心了💪🏻
小辉_lEHx
1周前
北京
0
完完整整的听完了这一期，寒剑私兔太有爱心了，❤️通过大望鹿的经历也让我知道了参赛号不是装在身上芯片就能记录成绩的！几位大佬还顺带为“sis黑胶”“得物”李宁飞电做了一波广告 @得物@李宁
@SIS BETA FUEL
布萊恩
1周前
澳大利亚
0
祝贺北马330以内完赛！
希望明年能1拿到一个名额，今年自然抽签是一点机会都没有
小白白儿
1周前
天津
0
20:47 哈哈哈，真是。要相信相信的力量哈哈哈你相信什么就会召唤出什么得到什么
涛哥_DL
1周前
辽宁
0
最近高产如小强啊😂
jeanneZ
1周前
美国
0
原来寒剑是当爸爸了，怪不得这么久没来了😄希望以后多多返场！恭喜大望鹿330，蹭蹭欧气，希望我这季目标赛事也可以330～
小白白儿
1周前
天津
0
39:44 舒适区扩大了，下次基于这个舒适区的边界进一步探索，就更有信心了💪🏻
小辉_lEHx
1周前
北京
0
完完整整的听完了这一期，寒剑私兔太有爱心了，❤️通过大望鹿的经历也让我知道了参赛号不是装在身上芯片就能记录成绩的！几位大佬还顺带为“sis黑胶”“得物”李宁飞电做了一波广告 @得物@李宁
@SIS BETA FUEL
布萊恩
1周前
澳大利亚
0
祝贺北马330以内完赛！
希望明年能1拿到一个名额，今年自然抽签是一点机会都没有
小白白儿
1周前
天津
0
20:47 哈哈哈，真是。要相信相信的力量哈哈哈你相信什么就会召唤出什么得到什么
涛哥_DL
1周前
辽宁
0
最近高产如小强啊😂
jeanneZ
1周前
美国
0
原来寒剑是当爸爸了，怪不得这么久没来了😄希望以后多多返场！恭喜大望鹿330，蹭蹭欧气，希望我这季目标赛事也可以330～
