【内容简介】
你好，我是咨询师徐亮。欢迎来到今天的播客。
也许你曾好奇，格式塔流派如何看待我们的困境。它不深挖尘封的往事，也不空谈遥远的未来，它只邀请我们，全然回到此时此刻。
在这里，你能真切地感受到呼吸、身体和正在涌动的情绪。过去，或许是你反复咀嚼的记忆；未来，可能只是你脑海中的重重思虑，而真实的生活，只在当下这一刻展开。
你会发现，我们很多人并不活在当下。有人沉溺于怀旧，有人被过去的创伤牢牢困住，就像祥林嫂，不断诉说痛苦，仿佛那样才能确认自己的存在。
也有人为孩子预设了一个虚幻的未来，用“感恩教育”将其紧紧捆绑。这些，都让我们离开了真实的当下，生命的能量也因此受阻、郁结，甚至转化成身体的病痛。
格式塔告诉我们，这些困境有其面目。无论是将外界规则不假思索地吞下，将自身情感投射给他人，将攻击性转向自身，还是选择麻木解离，都是能量流动被阻断的形式。认识它们，就是我们改变的起点。
现在，我邀请你，只是轻轻地感受一下你的呼吸，感受你身体与椅子的接触。仅仅是觉察，改变，或许就从这一刻，悄然开始。
【Timeline】
00:00 格式塔流派有哪些咨询观点？
02:53 为什么上了年纪的人爱怀旧？
05:05 感恩教育与杨永信如何把孩子毁掉？
08:39 过去和未来都不存在，只有此时此刻
13:13 为何祥林嫂无法停止诉说？如果她来做咨询.....
16:26 从受害者的牢笼中走出来，为自己的人生选择负责
23:03 情绪的郁结如何导致躯体化的症状？
25:08 能量受阻的四种形式：内摄、投射、回射、解离
28:58 西方咨询技术与中国文化的水土不服现象
【主播介绍】
大家好，我是徐亮，毕业于华南师范大学，是心理学博士、副教授和知我心理创始人，同时也是广东省心理学会常务理事，中国心理学会学校心理学专业委员会副秘书长，广东省员工心理援助专业委员会秘书长，从事临床心理咨询工作将近二十年。耳机是最小的宇宙飞船，希望大家能借由这档播客向内更深的探索自己的内心，向外更广阔的探索这个世界，祝大家生活愉快！
【播客更新目录】
启航：心理咨询的发展历史与脉络
潜入深海：精神分析的秘密档案
自卑与超越：阿德勒的勇气密码
重塑习惯：行为主义的科学蓝图
非理性信念：CBT的认知魔法
心的回响：人本主义的共情艺术
创造意义：存在主义的终极之旅
活在当下：格式塔的未完成拼图
选择的力量：现实疗法的责任之舵
叙事与焦点：后现代的解构与重建
代际传递：家庭系统如何塑造自己
终章：助人即是最高境界的自助