养成好习惯,千万不要靠自律
煽风点火

养成好习惯,千万不要靠自律

21分钟 3,552 6年前
节目简介
来源:小宇宙

这一期在克罗地亚的杜布罗夫尼克机场录制

这是《如何养成给生活加分的小习惯》的科学版

https://www.douban.com/note/672506293/?type=rec#sep

分享了两本书里的5个精华步骤


书籍:

The Power of Habit

Stick with It

Atomic Habits


一句quote

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