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节目简介
来源：小宇宙
作为兴趣广泛的打波王，第三期节目给大家分享了老王的健身经历。
第一个环节，是老王的陆地游泳教学；第二个环节是老王的跑步入门教学！
隔壁老王学没学会并不重要，重要的是你们是不是也没学会？请留言告诉我们。
BGM:
Queen、David Bowie - Under Pressure
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憨憨若愚贵州007:47 当年我的教练就是这样那样的教学，还好我去其他游泳馆遇到小朋友们在游泳，他们就来教我，小朋友就是讲话很直白一下就听懂了，我就是他们带我学会换气的！现在在自学自由泳，感觉每天去游泳又爱又怕！
外观
