有这样一群人：他们看起来独立、强大，甚至有些疏离。他们习惯了凡事依靠自己，在情感中时刻保持着一种「随时可以撤退」的姿态，仿佛内心有一道无形的墙，隔绝了外界，也保护了自己，这便是典型的回避型依恋。
主播：佟钥（istj）、小青蛙（infp）、匕禾（entp）、海德（entj）、阿又（estj）
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无用的知识+1系列：
依恋类型（Attachment Styles）：心理学中描述个体在亲密关系中表现出的情感连接模式
回避型（Avoidant Attachment）：一种依恋风格，表现为对亲密关系的低渴望和高度的被弃忧虑
焦虑型（Anxious Attachment）：依恋风格的一种，表现为对关系的高度焦虑和过度依赖
安全型（Secure Attachment）：健康的依恋风格，表现为既能享受亲密又能保持独立
原生家庭（Family of Origin）：指一个人成长过程中所处的家庭环境，对其人格和心理发展有重要影响。
PUA（Pick-up Artist）：原指搭讪艺术家，现多指通过心理操纵手段对他人进行情感控制的行为
课题分离（Task Separation）：心理学技术，指将不同关系或情境中的情绪和行为模式区分开来，避免相互影响。
认知觉醒（Cognitive Awakening）：指个体对自身行为模式或思维方式的突然认识和理解。
投射（Projection）： 心理防御机制，指个体将自己不愿接受的情感或特质归因于他人
心理建设（Psychological Construction）：通过自我调节和认知调整来建立健康的心理状态和应对机制
习得性无助（Learned Helplessness）： 指个体在面对不可控的情境时，形成无论怎样努力也无法改变结果的认知，导致放弃努力的心理状态