节目简介
来源：小宇宙这一季，我们继续探索运动的更多可能——高尔夫、龙舟、搏击、健美、钢管舞、户外……听过每项运动的乐趣与魅力所在，是否有人跃跃欲试：我看看是怎么个事儿？
当然，我们也讨论如何睡个好觉、如何平衡运动与亲密关系、如何面对运动带来的恐惧……希望大家不仅能够向外享受运动，也可以向内关注身心，达成「内外兼修」。
四年一度的体育盛会即将在巴黎启幕，希望热爱运动的大家能感受和体验运动带来的满满能量和正反馈。无论是关注运动，还是参与运动，愿大家在这个运动的夏天里都能有所收获！盛会之后，我们再见！
- 互动福利 -
本期节目设置有奖互动，欢迎大家在评论区告诉我们：「耐听」这五季，你印象最深刻/最喜欢哪一期？它为你带来了什么启发或影响？
我们为大家准备了20份礼物，包含「一个耐克小挎包+耐听徽章、贴纸」。
截止至8月5日晚上24:00，评论区点赞数排在前 20 位的留言将获得本次互动礼物；我们将通过回复评论的方式联系中奖者们，请大家踊跃留言，也别忘了留意评论回复通知哦。
（本次有奖互动仅在小宇宙播客平台进行，想参与的听众请移步小宇宙播客平台的本期节目评论区）
- 聊天的人 -
主持：肥杰、毛冬
- 时间轴 -
00:06 第五季「耐听」顺利完成，感谢所有人！
00:32 完播福利大放送，咱们评论区见
02:01 上了雪山但错过海岛，毛书记很不爽
03:47 录完体态那一期，肥杰彻底戒掉了二郎腿
05:46 巴黎体育盛会期间，我们还有特别节目哦
- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 -
-制作团队-
策划：肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博
统筹：Aria、王冰倩
制作：高海博、Leah
声音设计：陆佳杰
节目运营：小米粒
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
17Korra0204 TOP 1
· 上海
感谢耐听，让我从另一个角度认识了郑钦文。职业网球运动员真的很辛苦，一年的旅行量多到惊人，和美食要隔绝，甚至伤病的困扰。但是万万没想到，球场下是那么逗的一姑娘，有时也和我们平常人一样，播客的聊天将我们的距离拉近！小郑巴黎奥运会加油！加油！加油！
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14
ANSnoisy TOP 2
· 浙江
翻了下收听记录才发现原来耐听已经陪伴我一年多啦！感谢毛冬带我认识这个播客（和肥杰！）！！印象最深的是板仔那期，看到现在的小朋友可以做自己的选择还能有家人的支持真的好棒。 以及耐听真的有在激励我恢复运动习惯，谢谢耐听😘
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13巧可梨嘎 TOP 3
· 江苏
听超忠实听众每一期都喜欢！第五季一定要说最有帮助的话是第一期睡眠。近7年非经期非生病日均运动1小时，跑步划船跳舞操课力量都有。从在运动中放松享受运动，到运动成瘾不运动会愧疚，有时候白天没空晚上甚至熬夜运动…事情变得诡异起来！生活太快时间太少舍不得睡觉，最容易让渡的时间就是睡眠，必须停止！这半年来，把『睡眠＞饮食＞训练』写在手机壁纸微信笔记置顶，时刻提醒自己多睡才能多动。这时候听到了耐克专业康复师指导科学睡眠放松，睡得好对生活对运动都是事半功倍，睡不好呢，也没关系！是动还是睡，都不焦虑，生活没有条条框框！
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13Kiki不卡
· 湖南
S3E2关于街舞的那期！这是真真正正的影响到了我，我听完后有去尝试学习了下街舞，虽然跳得不是很专业，不是很好，但我还是坚持了下来，变成了我的一个小爱好，每周都会抽时间去跳一跳，跳得出汗的感觉真的很爽！通过街舞也结识了一些好朋友，很开心
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10Hatemosquit0
· 湖南
我最喜欢还是NBA那期，分享的一些小故事真的很有意思哈哈哈，偶尔会重新听一听，每次听得都嘎嘎乐
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9心数猫
· 湖南
还是喜欢请武磊来的那一期，也是我听耐听的第一期，这一期听起来感觉就像和朋友聊天一样，很轻松愉快。
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9夜宵小黄包
· 湖南
03:24 龙舟那一期，真的是让我长了见识，那期太有意思了，耐听每一期的选题都太棒了，让我了解了这么多独特，有意思的运动👏
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8四字妹妹Lyn
· 广东
影响最深的当然是Jessica何耀辉老师来聊女性健身那期内容啦，作为健身5年级的女生，从最初进健身房的胆怯，但现在坦然自若地换片！不断了解自己的身体，也不断自信强大～～喜欢健身的快乐！
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8DUOXx
· 广西
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/664a86998c0b06219bc56ca8 本季最让印象深刻的一集，我作为一个本身就十分热爱运动的男生，听到大家如此分享情侣之间的运动故事，十分有趣。又或者当时我是在去外地找女朋友的路上，所以对这一期很有共鸣。我也希望我的女友可以和我一起健康运动，就像肥杰感染惠子老师一样。有一个和你一起运动的爱人真好，希望大家也可以找到如此的另一半。
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7小狗吃花草
· 北京
印象最深刻的那期是运动和亲密关系！凭什么他去运动，我却要工作呢，这种情况真的会出现，但也是因为自己的事情太多，自己太懒，很难和伴侣成为运动搭子，但最近有了另一半的陪伴和鼓励，买了滑板，希望自己可以坚持！冲冲冲🛹
