书接上回，聊到亲密关系的我俩就停不下来，没想到一本灵修的书藏着这么多关于爱情的答案...

01:16 第六章：内在身体

02:35 拿回对身体的掌控；

03:28 内在身体其实就是连接这种本体的非常关键的一步；

04:46 「蜂蜜这个词并不是蜂蜜，除非你尝试过蜂蜜，你才会知道它的味道。在你尝过它之后，蜂蜜这个词就变得对你不再重要了。这时你就不会再执着于它了」；

06:02 「思维会吸收你所有的注意力，并将它转化成思维的东西，从而让你无法停止思考」；

07:30 「思维会吸收你所有的注意力，并将它转化成思维的东西，从而让你无法停止思考」；

07:48 「感觉会比思考更让你接近你是谁的事实」——Your feeling is valid；

11:48 「大部分的人际关系主要由思维互动组成，而不是由人类之间的相互沟通和合意组成，这就是为什么在人际关系中有那么多的冲突的原因。」

13:45 第七章：进入未显化状态的大门 

14:41 未显化状态又称为是万物的无形的源头，众生的内在存在；

17:24 无梦睡眠——AR的一天，又高效又不累！

20:56 祝你，此刻，尽兴！

21:12 进入当下的方式：感受内在身体、有意识的深呼吸、专心观赏一朵花、感受寂静；

23:17 爱是进入当下后收获的结果，不是互相上瘾的小我投射；

25:46 「寂静在外，定静在内」；

28:44 如何理解啊家人们，爱因斯坦说：时间是空间的第四维度，他称之为是时空连续体；

31:46 「世界的最终目的不在于世界中，而是在于超越世界。就像如果空间内没有物体，你就不会意识到空间一样，这个世界就是为了实现未显化状态而存在的。你可能听过佛教徒说：“借假修真。”未显化状态通过这个世界并最终通过你，才能知晓它自己。」

32:59 如何理解‘借假修真’；

35:30 第八章：开悟的爱情关系    

35:52 以后请把‘我要谈恋爱’换成‘我要和另一个人一起完成开悟’；

37:07 帮助伴侣发现对方的无意识行为；

38:34 「当思维流产生空隙的时候，我们可能对爱有惊鸿一瞥」；

38:50 「如果你在独自一人的时候感到不安，你就会寻找一种爱情关系来掩盖你的不安」；

39:29 在关系里有意识的依赖，可行！ 

40:38 「如果你的“爱”有对立面，那么这就不是真爱，而是小我对更深层、更完整的自我感的需求，一种其他人暂时能满足的需求。它是拯救自我的替代品，短期内，它带给你的感觉还真像被拯救。」

41:18 谁年轻的时候没经历过一些高开低走的爱情啊！

43:20 需要和爱的先后顺序：先爱再需要；

44:34 甜而不腻的感情，可能开头并不是电光火石；

47:20 感情里的三种状态：双方都保持自我/一方完全依赖/开始依赖到独立；

48:16 你的坚强到底是真强还是自我保护？

50:03 当某天，你痛苦崩溃并意识到：你只能靠自己，这一刻，就是解药；      

50:23 「不是这个人给你带来了痛苦，这个人是你内在痛苦的外显。」

51:12 当你遇到手握物质、资源、权利等一系列极具诱惑的人：你要首先修正自己和这些诱惑的关系； 

52:54 Know your game——Know yourself；

53:07 「三次失败的爱情，比你幽居荒岛或闭关苦修三年，更有可能迫使你走向觉醒。」

54:01 投入到工作和投入到关系，都能提升自我，前提是‘投入’； 

54:36 「爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批判或者以任何方式改变他。」

54:44 「爱是一种本体的状态，你的爱不在你的身外，你的爱在你之内，你永远不会失去它，它也不会离开你。」 

55:06 曾在关系里犯过的错误：要求对方按照自己的喜好改变而不是发现对方身上的闪光点；

56:43 亲密关系，也是合作的关系：资源优势互补； 

57:29 「每一个危机不仅代表着危险，也蕴藏着机会。如果爱情关系强化了自我思维模式并激活了痛苦之身，你为什么不接受这个事实而要去逃避呢？为什么不去与关系共存，而要去避免亲密关系或继续幻想理想伴侣的出现，来解决你的问题或给你满足感？」

57:54 进入关系的深水区，诚实面对自己，真诚揭露自己的欲望野心，也真诚面对自己的脆弱；

60:48 「表达就是命运，词汇量就是视野」； 

61:30 批判的表现形式：把某个人的本质和他的无意识行为混淆&把你自己的无意识投射在了别人身上，并且错误的认为这就是他们本来的面目；

62:19 AR：我会选择和爱自己的人进入深度关系，因为我也希望你爱自己；

63:04 我们最近的成长：不会用防御的心态开启对话，也不会在沟通前做好指责对方的准备；

64:16 当下的力量也是在训练我们停顿的力量；

65:54 良好的亲密关系：你们不再反映彼此的痛苦和无意识，不再满足你们相互的上瘾的小我需求，而是反映彼此内在深层的爱。那份爱来自你与万物合一的了然，这就是没有对立面的爱；

68:27 安全感从何而来：了解对方，了解对方的爱的形式； 

70:28 了解的过程中，其实已经在互相被对方影响了，这种影响是促进关系的！

71:13 「思维喜欢抗拒，为控制而战，还喜欢役使、操纵、攻击、控制和占有等。」——我看谁再跟我提占有欲！

71:33 「思维能量是很坚固、很刚硬的，本体能量则柔和而谦让，但是最终，本体能量比思维能量更强有力。思维掌控我们的文明，然而本体却控制我们地球上所有的生命，甚至超乎地球上的生命。」       

72:15 爱是非选择性的，不是排他的；

73:13 爱情是带有性的友谊；

74:09 「随着一个人进入成人期，由于发现自己不同的性取向，会让他放弃对社会制约模式下的思想和行为的认同。这将会自动提高他的意识水平，从而使他的意识水平比绝大部分无意识的人的意识水平高在一定程度上，成为局外人、与别人不协调或被人拒绝会使生活变得困难，但也会使他具有开悟的优势。他几乎是被迫从无意识中摆脱出来的。」   

75:50 把痛苦作为开悟的工具；

76:17 「当你与自己建立关系时，你就将你自己一分为二：“我”和“我自己”，主体和客体。这种由思维创造的二元性是你生活中所有问题和冲突的根源。在开悟状态中，你就是你自己，你与你自己合二为一。

74:41 「开悟，不会再有一个需要你去保护、防卫和喂养的自己了。你不会再有一种关系：就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系，你所有的其他关系都将会是爱的关系。」

77:13 ‘ta什么时候会喜欢我啊？’‘当你专注自己的时候。’

79:26 结尾撒点小糖🍬；  

82:50 当你有一天真的放下了小我的那些欲望，你放下了自己，你不再受自己过去思维的那些禁锢的时候，开始真的去了解一个人的喜好，去看ta的生活习惯，去了解ta对爱的这个需求的时候——你们开始创造爱了！

最后我们想说：

爱人啊爱人，我们互为光芒，照亮对方，尽兴享受生命这场无限游戏！

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