为什么说今年是容易暴躁的一年，因为2025年的司天之气是厥阴枫木年，从《内经》的五运六气来说，这意味着2025年上半年的气候可能是以温和多风为特点，木风之气偏盛，可能引发或加剧肝胆方面的问题，就容易出现头痛、眩晕、发脾气、爱生气等等情况。

那作为养肝的关键时期，梁主任为何让大家别急着补肝，而是让肝“顺畅”呢？因为春季万物复苏，人体也需要顺应自然规律，让一冬积累的能量缓缓释放。但要注意，过度抒发同样不好，适量运动、保持通畅才是王道。想知道更多养肝小窍门吗？听完这一期，你将有全新认识！

一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》

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时间轴

00:16 为何说肝不要补，要“顺”？

04:07 孩子积食后发烧呕吐，看看主任是如何帮孩子缓解的？

08:26 你是爱生闷气，还是一点就着的小火炮？

11:30 肝气郁结的你，如何选择适合自己的疏肝药？

13:13 脾胃怕凉，喝中药、吃凉东西之前，可以打个底！

14:35 苦寒败胃，只有实热的人才适合用苦寒药！

15:45 肝火旺，你可能会眼睛干疼、胁肋胀痛！

17:56 养肝最好的办法的是轻微运动！

19:11 抻筋就是养肝！瑜伽＞各种操＞八段锦

19:51 经常口苦的人，可能是肝火旺！

22:19 从五运六气说今年的养生重点！

24:15 养生指南：今年春天养肝的主要旋律是桑叶菊花茶！

27:57 你的气血是否通畅，可以从便便看出来！

29:35 喝咖啡的是是非非，你了解吗？

31:22 除了管好自己，不要总想着去管别人！

33:33 脾气暴躁的你，或许可以试试这些方法！

36:14 龙胆泻肝丸清肝经湿热，但用药一定要注意！

38:04 如何选择最适合你的清热茶方？

41:03 春天为什么你的血压容易控制不住？