时长：
40分钟
播放：
3.95万
发布：
3周前
主播...
简介...
这里是lululemon在“世界精神卫生日”带来的特别系列节目。借由不同嘉宾的分享，邀请你，用更有趣、更自在的方式，从身体、心理到社交维度，一起好状态。
——————————
【本期概览】
说到热爱与选择，简简单单两个词却有着十足的分量，因为它们勾勒着人生的轮廓，前者是引力，后者是轨迹。然而，在标准、规则与外界目光的交织中，我们该如何勇敢地走在成为“我”的路上？
本期节目，演员、制作人姚晨和作家、艺术家翟永明作为两位来自不同领域的创作者，给出了关于这个问题的一些“答案”。面对社会的隐形期待，或是“附着”在艺术家身上的某种责任，她们依然在“角色”的塑造中持续深耕，在画布上向内探索，坚持做好每一件重要且具体的小事，可能正是这种日复一日的专注与坚持，才能构建起稳定的内在秩序，在生命的迷雾中听见内心的声音，并追随它，从而获得“好状态”。
【本期主播】
姚晨 演员、制作人
翟永明 作家、艺术家
曹柠 播客《咸柠七》主播、B站读书博主、专栏作者
——————————
【内容导览】
02:44 最近的幸福时刻
14:46 跟随内心的声音做选择
20:20 每个人可能都有着自己尚未发现的潜能
23:05 设定小目标也是一种智慧
25:04 如何处理隐形压力？
28:20 女性视角下的电影创作
33:02 电影可以记录和提出问题
34:29 姚晨也曾有过考虑转行的念头？
37:57 幸福就是具体地去做一些事
38:58 不如多出去溜达
——————————
lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着“激发潜能，提升人们幸福感”的愿景，今年发布《2025年中国人幸福感报告》，并连续第五年携手社区开启“一起好状态”年度主题活动，鼓励人们通过对话和运动，探索好状态意涵。
感谢收听，你可以在微信公众号、微博、小红书与抖音搜索lululemon，关注我们，一起好状态。
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本期节目由lululemon出品，lululemon与深夜谈谈播客网络联合制作。
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【本期概览】
说到热爱与选择，简简单单两个词却有着十足的分量，因为它们勾勒着人生的轮廓，前者是引力，后者是轨迹。然而，在标准、规则与外界目光的交织中，我们该如何勇敢地走在成为“我”的路上？
本期节目，演员、制作人姚晨和作家、艺术家翟永明作为两位来自不同领域的创作者，给出了关于这个问题的一些“答案”。面对社会的隐形期待，或是“附着”在艺术家身上的某种责任，她们依然在“角色”的塑造中持续深耕，在画布上向内探索，坚持做好每一件重要且具体的小事，可能正是这种日复一日的专注与坚持，才能构建起稳定的内在秩序，在生命的迷雾中听见内心的声音，并追随它，从而获得“好状态”。
【本期主播】
姚晨 演员、制作人
翟永明 作家、艺术家
曹柠 播客《咸柠七》主播、B站读书博主、专栏作者
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【内容导览】
02:44 最近的幸福时刻
14:46 跟随内心的声音做选择
20:20 每个人可能都有着自己尚未发现的潜能
23:05 设定小目标也是一种智慧
25:04 如何处理隐形压力？
28:20 女性视角下的电影创作
33:02 电影可以记录和提出问题
34:29 姚晨也曾有过考虑转行的念头？
37:57 幸福就是具体地去做一些事
38:58 不如多出去溜达
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lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着“激发潜能，提升人们幸福感”的愿景，今年发布《2025年中国人幸福感报告》，并连续第五年携手社区开启“一起好状态”年度主题活动，鼓励人们通过对话和运动，探索好状态意涵。
感谢收听，你可以在微信公众号、微博、小红书与抖音搜索lululemon，关注我们，一起好状态。
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本期节目由lululemon出品，lululemon与深夜谈谈播客网络联合制作。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD26833q
3周前
浙江
14
大姚，作为你的粉丝我要说一句，喜欢你演的各种不同的角色，从来没有要求过或者希望过你一直演喜剧。你正剧角色演的更好。从潜伏到苏明玉到以美之名的乔杨，都个性鲜明，好好好！
üü
3周前
内蒙古
6
12:11 无论内容有多好，希望后期最起码把音量调均衡，听得很吃力
-鳄鱼听了都要做噩梦_
3周前
广东
5
大姚！
Rubbby
3周前
美国
5
38:59 前几天看纳达尔退役视频有一句话是：tennis is only a game though it’s everything to some of us here
大道至简_qVdi
2周前
安徽
5
这一年以来都在考虑“幸福”，也没有想太明白，亚里士多德说幸福只属于从自身获取乐趣的人；叔本华说一切幸福都是虚妄不实的，唯有痛苦才是真实的。
现在也不太思考幸福具象是什么了，感知生活美好、平和的能力会一直在就好
总结下来对我有用的思想：慢下来，接纳自己，先取悦自己，方法还是那些老生常谈：做饭，读书，瑜伽，冥想，运动，虽老但经典有用，边做边思考，会更加深刻。
柑之怡呀
2周前
安徽
2
很喜欢翟老师！❤️
Xin_AnBl
2周前
广东
2
蛮好的，特别喜欢姚晨。从潜伏到武林外传，小郭是我童年唯一喜欢的女主之一。后来看其他小视频别人介绍才知道，原来小郭和大姚不是同一种类型的性格，小时候还以为大姚就是小郭那种类型的～演技太好了。这个时代年轻人有各种各样的焦虑，但是这个题目特别好，是尊重自己的直觉。听到大姚说要信任自己多一点感觉很棒。
Yichen_G
3周前
美国
1
好喜欢姚晨
lonelyniuniu
2周前
河北
1
既然邀请的是两位嘉宾，就不应该如此偏沉。还有节目不是请到重量级嘉宾就一定能受欢迎，挖掘不到内心，让人无法共鸣反而会砸掉口碑。哎！
XLX_1YRS
2周前
四川
1
尊重直觉
XLX_1YRS
2周前
四川
1
33:43 人永远在第一位
香如故_x1E7
3周前
北京
1
声音太小了
功名祗向马上取
2周前
浙江
0
看到了姚晨，第一反应就是“恶之花”，还是希望她带着这个标签走下去。
HY_Yjxh
2周前
陕西
0
老师，需要播客剪辑的随时可以联系18629322108
烏江林
2周前
湖南
0
为啥声音一下大一下小的，有时候戴耳机一会放大一会放小，还挺麻烦的
Xin_AnBl
2周前
广东
0
23:46 1
