【🎧 本期简介】
翻开书就困？明明知道阅读很好，却总是难以开始或坚持？本期「3颗西柚」，我们展开了一场关于“阅读”的全方位对谈。从饭饭良好的阅读习惯，到蛮娜松弛的无焦虑阅读法，再到旺财坦诚的“阅读困难症”，我们深入探讨了阅读的乐趣、焦虑与困境。我们为所有想阅读却难以开始的朋友，准备了一份真诚的“启动指南”和一份精心挑选的“新手友好书单”。无论你是想重拾书本，还是希望读得更快乐，这期节目都可能为你点亮一盏小灯。
【⏳ 时间轴】
00:48 开场：今天我们聊聊“阅读”这件小事
01:10 主题引入：从习惯到方法，一场阅读的坦白局
02:36 饭饭的阅读：系统与习惯如何构建？
07:18 蛮娜的阅读：如何做到愉悦无焦虑？
12:55 蛮娜分享：为什么我没有“阅读焦虑”？
19:50 饭饭剖析：什么是“阅读焦虑”？它从何而来？
28:45 旺财自述：作为“阅读困难户”，我的困境是什么？
32:04 方法论探讨：如何帮助“困难户”轻松开启第一页？
39:49 书单时间：我们为你精选的这些书，可能是个好起点
43:18 结尾：阅读，最终是为了遇见更广阔的自己和世界
【西柚分享】
* 迟子建《额尔古纳河右岸》
* 丹·布朗《达·芬奇密码》
* 陈春成《夜晚的潜水艇》
* 李娟《阿勒泰的角落》
* 尤瓦尔·赫拉利《人类简史》
* 斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》
* 史铁生散文集
* 林语堂《苏东坡传》
【互动话题】
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