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节目简介
来源：小宇宙
【🎧 本期简介】
翻开书就困？明明知道阅读很好，却总是难以开始或坚持？本期「3颗西柚」，我们展开了一场关于“阅读”的全方位对谈。从饭饭良好的阅读习惯，到蛮娜松弛的无焦虑阅读法，再到旺财坦诚的“阅读困难症”，我们深入探讨了阅读的乐趣、焦虑与困境。我们为所有想阅读却难以开始的朋友，准备了一份真诚的“启动指南”和一份精心挑选的“新手友好书单”。无论你是想重拾书本，还是希望读得更快乐，这期节目都可能为你点亮一盏小灯。
【⏳ 时间轴】
00:48 开场：今天我们聊聊“阅读”这件小事
01:10 主题引入：从习惯到方法，一场阅读的坦白局
02:36 饭饭的阅读：系统与习惯如何构建？
07:18 蛮娜的阅读：如何做到愉悦无焦虑？
12:55 蛮娜分享：为什么我没有“阅读焦虑”？
19:50 饭饭剖析：什么是“阅读焦虑”？它从何而来？
28:45 旺财自述：作为“阅读困难户”，我的困境是什么？
32:04 方法论探讨：如何帮助“困难户”轻松开启第一页？
39:49 书单时间：我们为你精选的这些书，可能是个好起点
43:18 结尾：阅读，最终是为了遇见更广阔的自己和世界
【西柚分享】
* 迟子建《额尔古纳河右岸》
* 丹·布朗《达·芬奇密码》
* 陈春成《夜晚的潜水艇》
* 李娟《阿勒泰的角落》
* 尤瓦尔·赫拉利《人类简史》
* 斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》
* 史铁生散文集
* 林语堂《苏东坡传》
【互动话题】
你有没有喜欢读的书呢？欢迎在评论区留言与我们分享~
翻开书就困？明明知道阅读很好，却总是难以开始或坚持？本期「3颗西柚」，我们展开了一场关于“阅读”的全方位对谈。从饭饭良好的阅读习惯，到蛮娜松弛的无焦虑阅读法，再到旺财坦诚的“阅读困难症”，我们深入探讨了阅读的乐趣、焦虑与困境。我们为所有想阅读却难以开始的朋友，准备了一份真诚的“启动指南”和一份精心挑选的“新手友好书单”。无论你是想重拾书本，还是希望读得更快乐，这期节目都可能为你点亮一盏小灯。
【⏳ 时间轴】
00:48 开场：今天我们聊聊“阅读”这件小事
01:10 主题引入：从习惯到方法，一场阅读的坦白局
02:36 饭饭的阅读：系统与习惯如何构建？
07:18 蛮娜的阅读：如何做到愉悦无焦虑？
12:55 蛮娜分享：为什么我没有“阅读焦虑”？
19:50 饭饭剖析：什么是“阅读焦虑”？它从何而来？
28:45 旺财自述：作为“阅读困难户”，我的困境是什么？
32:04 方法论探讨：如何帮助“困难户”轻松开启第一页？
39:49 书单时间：我们为你精选的这些书，可能是个好起点
43:18 结尾：阅读，最终是为了遇见更广阔的自己和世界
【西柚分享】
* 迟子建《额尔古纳河右岸》
* 丹·布朗《达·芬奇密码》
* 陈春成《夜晚的潜水艇》
* 李娟《阿勒泰的角落》
* 尤瓦尔·赫拉利《人类简史》
* 斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》
* 史铁生散文集
* 林语堂《苏东坡传》
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评价
空空如也
小宇宙热评
Thea晓紫
2个月前
江苏
1
天呐，只能说节目太过和我的现状契合。阅读 消费陷阱 养生。。。
最近我确实对阅读"上瘾"，慢慢真心爱上了阅读的沉浸。
可能短视频时代太过让人浮躁，可能是电视剧画面塞满已给不了人太多想象，也可能是刷各种帖子会让人觉得知识太过碎片化。
每天养成了阅读的习惯，不多但一定有。
想看的内容很多，很杂，但这种体验真的非常棒。
还有可能因为听播客越发多了，让人想听更多节目的同时，也好奇主播们推荐的书或者作者们的世界是怎样的。
因为每晚睡觉都会关机，会用电子阅读器来催眠，失眠的时候更是如此。这已经形成了习惯，一种我坚信它是非常好的习惯。
而且我特喜欢不同方向的书同期阅读，比如今天看文学，明天看营养学这种。这种沉浸阅读我很快乐，希望一直快乐下去。❤️
Thea晓紫
2个月前
江苏
0
19:27 我就说那个朋友😂
Thea晓紫
2个月前
江苏
0
19:59 超有同感
Thea晓紫
2个月前
江苏
0
12:52 哈哈， 25 微信读书 年度报告，打开 140 本，读完 17 本😂
Thea晓紫
2个月前
江苏
0
35:10 哈哈我现在每晚的睡前活动就是给我老公读书，管他爱不爱听，我读我快乐
Spinor1
2个月前
北京
0
16:52 额尔古纳河右岸这书一般
