46戒不掉的甜味依赖:在“控糖”和“代糖”反复横跳的我们该怎么办?
好好吃饭~

46戒不掉的甜味依赖:在“控糖”和“代糖”反复横跳的我们该怎么办?

58分钟 1.44万 1年前
节目简介
来源:小宇宙
人类用 8000 年把甜味刻进文明基因,又用 50 年惊恐的仕途撕掉这枚标签。
本期我和小肠,与食品原料资深从业者Gary深度开扒糖的血腥发家史,还有代糖黑料大起底:阿斯巴甜致癌真相、赤藓糖醇翻车争议、阿洛酮糖的未来发展与展望……
听完你会明白所有命运溃增的甜蜜早已在暗中标好价码,或许我们真正的困境,在于是否能够学会与嗜甜的欲望共存,而不是被它控制。
如果糖真的从地球上消失,人类是会崩溃还是更健康呢?
特别感谢本期嘉宾:
@格悟职志 的主播格雷Gary,食品原料供应链专家,生物科技公司担任商业总裁,前多家跨国食品原料集团高管。
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这里是好好吃饭,一档轻松治愈的下饭播客。
☁️
本期你将听到:
00:08 开场:全球糖业市场规模竟比锂矿还大!
01:12 糖的血腥发家史:一吨糖=两条人命
09:04 白色黄金:伊丽莎白一世啃糖啃到牙烂光,黑牙竟是贵族勋章
14:46 感谢拿破仑!没有甜菜糖,今天奶茶都喝不起
19:44 二战美军喝掉100亿罐可乐,可乐牙比子弹更致命
22:05 隐形糖大曝光:果葡糖浆=合法毒药?奶茶不甜但糖量炸裂
27:29 资本操控科学黑幕:糖业协会花式甩锅:心脏病?不,是脂肪干的!
32:19 代糖安全大起底:
* 阿斯巴甜致癌?二锅头笑了:我是一类致癌物
* 赤藓糖醇翻车?离开剂量谈毒性都是耍流氓
47:10 未来减糖新趋势:阿洛酮糖,实现吃糖自由全靠它?
53:25 政策大刀砍向糖:新加坡给可乐贴‘D级’,喝它?不如直接啃方糖!
58:00 欢迎给我们留言评论互动!
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认识主播
小肠:
食品科学与工程硕士,10 年食品行业产品创新、品牌和供应链摸爬滚打经历,同时也是公共营养师、健康饮食科普 up 主。全网同名ID@卤煮小肠
小堵:
Top美食自媒体前主编,WEST品酒师、茶叶审评师,爱吃会吃,AKA厨房里的加特林,网购挖宝小能手。全网同名ID @小堵车车车
听说名字很奇怪的女孩都是很想跟你成为朋友的 i 人:)
🥣我俩一起拥有一个小小的食品品牌「EEeatLY匙哩」,秉持平衡膳食、听取身体反馈的饮食理念,为你和家人提供高营养素密度、干净简单的食品。欢迎去我们的店铺选购健康美味哦!(淘宝店铺/小红书店铺)
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小宇宙热评

共 20 条 · 按点赞排序
  1. -鳄鱼听了都要做噩梦_ TOP 1
    陕西
    6

    吃甜真的会心情好!

  2. 惠啊惠 TOP 2
    湖南
    2

    31:00 如果要求糖只能在西湖醋鱼中添加,那么控糖效果肯定极好。

  3. 小泽ze TOP 3
    山东
    1

    正常饮食的时候控制一下糖分的摄入,但是不要过分严苛。如果压力大的时候吃一些甜的东西也可以,只要不是天天吃、一次性吃很多,都是可以的。

  4. yiqifengfabj
    北京
    1

    11:26 “时刻把人生主动权握在自己手里,选择的结果其实不取决于‘路’,而是取决于我们自己的态度和投入。任何路都不一定是错的,每条路最终都会回到生命本来最舒服的状态。”这是我前段时间约“在行”上人气爆棚的职业规划大神、人际关系洞察家、企业管理顾问于洋老师聊天时他说的,深受启发,也转送给大家

  5. leekindo
    未知
    1

    52:10 阿洛糖和罗汉果甜苷超贵,大家不要被淘宝和pdd上的低价骗了,低价的用麦牙糖和其他代糖兑成的

  6. 迷楼B612
    北京
    1

    糖本来是礼物,但过量就有害。很多事情都是这样的,物极必反,过犹不及

  7. 尘尘不到
    上海
    1

    不喜欢喝甜的,其实只要不是每天奶茶面包小蛋糕,就还行,但是上海做菜放糖,很难受哈哈哈

  8. 燕子_XmS4
    广东
    1

    各种糖在饮食里防不胜防 各种名字也是五花八门 从白砂糖到你叫不上名字甚至不知哪种你一直在吃的也是含糖的食物饮料等 只能慎重看配料表和吃食物自然的甜 水果也得筛选

  9. Jana
    河北
    1

    53:19 加拿大也有糖税

  10. 艾恩踢姐
    湖南
    1

    57:12 东方树叶跟自己泡茶没什么区别 哈哈哈 😄所以我都是自己泡

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