01:12 “我们抑郁的原因，可能是我们看不到好转的希望吧。”

06:30 客户问我“你不觉得做这件事情很有意义吗？”我belike双目无光

15:54 ACT矩阵是怎么剖析我们的“低能量的”

33:18 接纳、行动却不计较结果，是ACT矩阵的核心

本期BGM：《推开世界的门》 - 赵乃吉

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主播小红书：@忙个什么啊MoMi