又见面啦朋友们！
本期比较简短，想给大家分享四本我们读过的书，主要是心理与认知方面的，并且都以推进行动为导向。
这四本书都在我们成长路上给予了一定的支持和帮助，如果你最近状态不太好，想尝试调整，或者想为自己状态不佳时准备一个“自救手册”，希望本期播客可以成为你能随时解锁的充电宝。
【本期游荡指南🧭】
00:40 书籍串烧简介（推荐按以下顺序阅读～
02:03 📚《蛤蟆先生去看心理医生》：来听抑郁富二代蛤蟆哥和他的伙伴们的故事
14:47 📚《被讨厌的勇气》：阿德勒相信你有自己主动选择并为之负责的能力
23:00 📚《5%的改变》：哄着自己，有一点点改变都算数
24:25 📚《认知觉醒》：认知相关书籍的大型安利现场，可以作为拓展阅读目录
如果你也读过这几本书，欢迎在评论区留下你的想法💡
如果你有想推荐、与我们共读的书，也请一定在评论区留下书名和你的推荐理由哦！
【本期主播 👭】
顺顺：出走成功并在享受当下的PhD新生，learning by doing。
片片：喜欢认识更多生命样本，擅长夸夸，正在「成为自己」的非标国企打工人一枚。
【本期BGM 🎧】
片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow
片尾：行走的鱼 - 徐佳莹
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