时长：
35分钟
播放：
4万
发布：
1年前
主播...
简介...
肤浅、懒惰、爱慕虚荣、抠门、善妒的人（我），能如何把这些恶习转换成动力，并且借此达到天天锻炼、天天进步的目的？这期播客的一开始描绘了一下古典美德式运动法在我身边美国人身上的体现，为什么我认为美国上流社会的运动习惯无法在我们身上复制。播客接下来描绘了我对英国早期现代哲学家霍布斯的理解、对曼德维尔《Fable of the Bees蜜蜂的寓言》的解读，并且运用在我自己身上，把这些恶习转换成天天运动的动力。这是我作为一个道德败坏、软弱腐败的现代人，自我进步的一种方式和反思。
更正1：不好意思我发现我把《蜜蜂的寓言》，读成了《蜂蜜的寓言》。这种乌龙在书名上经常出现，因为我是用英文读的原著，有时候在脑子里用中文念书名，会出现大脑卡机的情况。
更正2：那位跑柏林马拉松的女朋友的成绩是2小时48分，我不小心说成2小时48秒了，这都快破人类记录了，是我嘴瓢。
相关播客：
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61-美国人为什么这么胖？糖尿病减肥药Ozempic真是神药吗？
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37-懒惰的人如何找到天天锻炼的动力？曼德维尔悖
29-亚里士多德和康德分别会如何去减肥
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
春田88
1年前
北京
95
之前问过一个华裔欧洲同事，怎么能每天去健身呢，他说把健身当做一顿饭就行，能坚持吃饭，那么就把健身当做一天必不可少的饭。另外，可能适合中国宝宝生活习惯，也许是八段锦和广场舞这种低强度不要求环境的，anyway，现在国内的设施和健身人群比十年前好很多，条件好了就会慢慢提高健身习惯。
小帅_美国加拿大华人访谈
1年前
美国
90
下次小红书看到波波头的倒立，各位一定不要吝惜点赞！
小龙人没犄角
1年前
四川
56
每天围绕在一群道德感极高的人周围，为自己不自觉涌上的自私和虚荣都感到痛苦，好真诚的分享，让我心里好受很多
Momo_fR4v
1年前
广东
42
树老师树老师，很想听你讲讲安兰德，就是写foundtainhead的那个女哲学家作家的哲学观点。你觉得她鼓吹的自私的德性、客观伦理学是否是影响美国白人精英的一种核心价值观念？和你今天播的这集谈到的英国小人哲学是一种怎么样的关联呢？
LexiFortune
1年前
英国
30
"欲望使人年轻"
爱吃蓝莓的呼啦啦
1年前
上海
28
我觉得体力运动和脑力运动有一定的相似性。比如说我听小树的播客也是一种爱慕虚荣的表现，智识上的高度可以让我获得虚荣，促使我不断吸收新知，不断内化，不断思考。
柚子Cynthia
1年前
新加坡
26
终于明白我为啥这么懒不爱运动了 因为我太不爱慕虚荣了！也没有什么在乎的人 就算所有人看我我也不care！这样不行……
记忆随风摇
1年前
河北
23
每天运动是为了达到指标，也是我的运动状态了，原来运动并不是我生活的一部分
懒懒00
1年前
美国
22
感觉当小花的狗都健硕点的😌
Yaya雅
1年前
美国
21
前面这半部分简直就是我在新英格兰的in-law们的写照。春夏天跑步、hiking、骑行、大湖里游泳，冬天滑雪，还有运动式遛狗，各种运动简直就像呼吸一样自然。我打心眼儿里喜欢运动，追求我身体的健康强壮和形体之美，但从来没有这么强的运动精神。我的ego和攀比心，是让我每天去健身房和在家里做俯卧撑的动力。这没什么不好的，虽然动机不一样，但我们都达到了一样的目的。
大眼猫头鹰
1年前
江苏
17
哈哈哈，从未见过如此厚颜无耻的可爱
郑康
1年前
浙江
12
33:47 巧用心理学，化消极为积极🫡🫡
m呆呆m
1年前
安徽
11
19:06 接触不到国内的精英阶层，他们是否也有这样的运动习惯、对下一代是否有类似的身体素质培养意识？我认识的有钱人会让小孩滑雪、骑马、游泳、高尔夫，更多的是作为爱好来培养
奥赛维亚
1年前
湖北
11
27:45 利用自己人性的弱点倒逼自己进步，这招好牛哈哈
肉桂卷卷儿
1年前
广东
11
08:04 听到这里真得就有点震惊了…想想我们的小朋友七岁的时候是被家长带着到处上不同的补习班
立立想进步
1年前
江西
10
那美国普通阶层的人运动方式呢 毕竟大部分都是普通人
EmmaIsabella
1年前
澳大利亚
9
我跟一个家庭条件比较好的朋友聊天，说我要培养运动习惯，她说我不用培养啊我家人都会运动🌞有被伤到
毛豆芋艿
1年前
上海
8
听完这期，比起如何坚持运动，我更惊讶于白人上流社会的生活。人和人的差别真的比人和狗都大。
速来舞池中央c
1年前
山东
8
27:20 哇哦！第一排的波波头还在咬牙切齿地坚持做波比跳！树太可爱啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈
云端的海豚
10个月前
陕西
7
14:48 随着年龄的增长，愈发感觉到身体素质的重要，天生体弱的普通人，没有出生在树老师说的那种独得天独厚的环境～～感觉活着已经拼尽全力～～之前会定期慢跑慢走，打打八段锦～～现在找到了无痛运动的方式:虚拟现实眼镜～～
很想推荐给大家，真是打开新世界，就跟玩儿似的，完全没有感觉到自己在运动～～特别上瘾有空就会打开～～一会儿就出汗了～～
球类运动还有跳舞 拳击 指挥等等 各种各样的类型 也可以选择难易程度和运动量～～快来吧～～朋友们～～
