时长：
46分钟
播放：
2,714
发布：
1周前
简介...
我们常说“要学会说不”，但真正的问题也许不是拒绝，而是不知道哪里才是“我”的边界。本期节目聚焦“边界感”——这项情绪健康中至关重要却常被忽视的能力。从中医“皮肤是界”的角度，到心理学中的边界意识。边界不是疏远的冷漠，而是稳定关系的前提。
愿你在这期节目里，重新找到与人靠近时最舒服的位置。
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✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~
欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情听友）
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🔴本期你会听到：
00:16 学会说不？不如先找到“我”的边界
03:26 “友好”≠无底线：边界感是建立亲密的前提
05:59 父母金钱干涉 vs 自我边界觉醒：真实故事解析
09:34 为什么你总在“内耗”？文化、心理、中医三方视角解读
11:28 职场不设界：努力到最后也换不来尊重
15:56 合作关系中最被忽视的“退出机制”
18:03 亲密不是融合，而是并肩：关系中的边界与空间
20:08 职场里的“聊天边界”和隐私误区
22:06 不想社交是冷漠吗？当边界设定与人格差异碰撞
24:34 爱的前提是互相尊重：亲密关系中的边界感
28:38 反复争吵的根源：你讲的“分寸”，Ta可能没听懂
31:15 老派 vs 新一代：不同代际边界观念对比
38:08 怒不可遏？也许“悲”才是你真正的表达
42:24 边界感不是“硬刚”，而是自我调整后的柔软坚韧
-
🔴关于《七情由心》：
这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。
我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。
在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。
可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~
🔴关于我们：
主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理）
蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。
🔴找到我们：
视频号：情思地图梵滌
微信：七情由心（vx：qingbai367）
欢迎加入听友群，备注“小宇宙听友”
愿你在这期节目里，重新找到与人靠近时最舒服的位置。
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03:26 “友好”≠无底线：边界感是建立亲密的前提
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09:34 为什么你总在“内耗”？文化、心理、中医三方视角解读
11:28 职场不设界：努力到最后也换不来尊重
15:56 合作关系中最被忽视的“退出机制”
18:03 亲密不是融合，而是并肩：关系中的边界与空间
20:08 职场里的“聊天边界”和隐私误区
22:06 不想社交是冷漠吗？当边界设定与人格差异碰撞
24:34 爱的前提是互相尊重：亲密关系中的边界感
28:38 反复争吵的根源：你讲的“分寸”，Ta可能没听懂
31:15 老派 vs 新一代：不同代际边界观念对比
38:08 怒不可遏？也许“悲”才是你真正的表达
42:24 边界感不是“硬刚”，而是自我调整后的柔软坚韧
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
览研
1个月前
陕西
6
原来边界感还有这么的层面
原来边界不是冷冰冰的说不
不是在和别人需求冲突
无奈的选择了自己的需求
而是有温度的自我尊重
有觉知的尊重别人
感谢两位老师分享🙏🏻
苏苏铁铁苏大铁
1个月前
浙江
2
爱这一期！
览研
1个月前
陕西
2
了解自己，理清自己的边界
missyaya
1个月前
内蒙古
2
听完节目才发现边界感涉及到的事情有那么广泛，之前很多都是无意识的。
小大人01
1个月前
湖南
2
你们太会了，这个标题勾的我一愣一愣的👿🥰
苏苏铁铁苏大铁
1个月前
浙江
2
现在还记得梵涤（不好意思字打不出来）老师给我做的人格测试解读，问我现在最希望谁高兴，我说我希望我妈妈高兴，梵涤老师没有点破。此后我一直思考，是不是我与妈妈的心理边界太模糊了。我在与她心理共生绞杀。而后更加清晰了
七七_WzV6
1个月前
浙江
1
边界感弱真的很容易受伤
七七_WzV6
1个月前
浙江
1
同感，承认错误很难
葱花饼干
1个月前
河北
1
听主播老师的声音好舒服
苏苏铁铁苏大铁
1个月前
浙江
1
这一期也想分享给以前的小伙伴，太包容，导致我越来越侵犯他的边界，最后忍不了爆发离开。其实关系是互动的，他表达他的边界，我也就会更加尊重他的边界。但是可能大部分男生最开始都是无线包容。（似乎又不应该去教别人）
览研
1个月前
陕西
1
思型人表示
这个部分深有体会呀
迷人的锅包又
1个月前
浙江
1
36:39 同感，我真的很爱和稀泥，脾胃确实弱
梵滌
1个月前
浙江
1
生活中的边界感课题无处不在，关系里的卡点、健康上的不适、情绪过山车一样的起伏，很多都与边界受损相关。下周四听友连线我们来聊聊边界感，学会做个有棱角的女生。欢迎大家来直播间作客😊
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1. 可以找助教老师领取链接🔗，测自己的七情人格
2.有3个名额直播间连线老师，做七情解读😊
3.进听友群，跟伙伴们一起交流你的情绪困扰（老师会不定时进群答疑哦！）
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迷人的锅包又
1个月前
浙江
0
02:27 这点真的，不知道边界感在哪
薛定谔的大橘
1个月前
浙江
0
45:07 不是没有边界，而是没有经验
红发anne
1个月前
江苏
0
来啦
HD954867y
1个月前
山西
0
06:02 我妈妈接受不了所谓的边界，她觉得我就要离开她不跟她亲近了，搞得我自己也很焦虑
HD954867y
1个月前
山西
0
43:35 如果达不成共识和同频怎么办
