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节目简介
来源：小宇宙
春天有时候会让人觉得心里有点燥，
胸口或者肋骨下面闷闷的，
这很常见，中医里叫肝气郁结。
我们不需要和它较劲，
只是学着去觉察它，
让身体和心里那些闷着的东西有机会散一散，
为安稳的睡眠腾出空间。
关于主播：@黑走不怕黑
哲学系，上海交大&多伦多正念中心冥想师资。
🌟 欢迎来这些地方👇关注我，一起吃得香睡得好，不受情绪的困扰！💪
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胸口或者肋骨下面闷闷的，
这很常见，中医里叫肝气郁结。
我们不需要和它较劲，
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