各位早上好，今天是2024年7月29日星期一，我来给大家做今天的加餐。

前几天我和一个朋友聊天，他提到一件事，他说：“她最近每天都在学习一些课程、社群，读一些书，然后她的老公发现她也在学习，虽然也表示支持，但是偶尔也会表达出一种情绪，叫做会担心你学这么多，但是未来可能万一没有结果就会很失落之类的。”

然后她自己也表达了这样的困惑，就是我虽然现在辞职了，是一个自由职业的状态，每天也需要很多东西。但是我也会偶尔担心，我学这么多万一我一年之后或者说半年之后我拿不到结果，那该怎么办呢？有时候就会很焦虑。

对于这个问题我一般都会比较问的仔细一些。我说：“那你理解的拿到结果什么样的结果才算是你想要的结果，以及多长时间拿到？这个用什么来判断？”

然后她就会可能愣住：“对，好像我并没有认真思考过这个问题，我只是脑袋里想着我要能拿到结果，但具体是拿到什么样的结果，是我要做一个账号让它明确地涨粉到2万，还是我要变现几万块钱，还是我要做到更新多少篇的文章？”

类似这样子她好像并没有这么思考过，只是单纯地在心里觉得我要拿到结果。但这个结果具体是什么，她并没有具体地准确地思考过。

所以其实我觉得任何的学习，最重要的第一件事从来不是我要学什么、或者我要怎么学、我要怎么做笔记、我要怎么输出，这些都是其次的事情。

第一步一定是先确定目标，也就是我为什么要学这个东西？我学这个东西是为了做到什么样的结果，而这个结果一定是具体的、可量化的。

就类似于现在是7月29日，我想要到今年年底12月31日，假设我是做自媒体，我想要让我的公众号的涨粉涨到5000，或者说我想让我的微信好友变成3000，或者说我想要变现2万块，副业变现2万块，这些就属于有截止时间，并且有具体的、可衡量的目标。

到了那个时间点，有没有做到用精准的数字一一比较，我就知道我做到了还是没做到，它就不会是模糊的，类似于我想要拿到结果，那到底有没有拿到？不知道。

如果目标是模糊的，你就会发现我们日常做事情的时候，它一定是模糊的。因为你不知道你的未来、你的终点是哪里。所以你的方向，你每天做的事情，它都是一个模糊的状态，所以目标非常重要。

当我们有了一个清晰的目标，我们才能进一步的去拆解这个目标。

这个目标假设就是收入，我也建议定为收入的目标。

因为当一个人学习的时候，他就是为了赚钱，但是当你过一段时间发现没有变现，他就会很焦虑挫败，觉得那我为什么要学呢？

当我们定了收入的目标后，再来拆解，我要做什么样的事情能够帮我拿到这个结果。

然后才是要做到这些事情，我需要哪些知识技能。

然后为了让自己具备这些知识技能，我要去学哪些课程，我要去读哪些书，我要去做哪些练习，我要去做哪些实践。

然后什么样的方法，什么样的流程，什么样的机制，可以让我更有效率地把这些东西学好。

学好以后我就能够把围绕目标的事情做好。最终我达到目标。

它就是一个从逻辑上来讲一定可以达到的，至少它是一个清晰的路径，而不是模糊的，以上就是关于当你也在学习一个东西，你会担心我能不能拿到结果这件事的时候，一定要把它更深入思考一下。

也就是想清楚自己想要的结果，这个结果是什么、有具体时间、有明确的衡量和标准、而且是自己可达到的，然后再拆解要做什么样的事情，然后才是学习，这时候你的学习就会是更加具体的，每天你都知道自己为什么而学，这时候你的动力也会更强。

OK祝各位新的一周加油。