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节目简介
来源：小宇宙
【听前思考】
你会为了方便，只吃黄瓜西红柿做为蔬菜吗？
你有因为觉得自己吃的蔬菜少而补充维生素吗？
【本期要点】
1、黄瓜西红柿只能带给我们一部分营养，还远远不够
2、优选蔬菜，万不得已才用保健品做补位
3、如何分配一日三餐的蔬菜
【本期内容提要】
00:22 番茄和黄瓜，可以美容减肥吗？
03:21最简单易实现的吃蔬菜的方法
05:53 不喜欢吃蔬菜，可以吃维生素补充剂吗？
08:23 保健品都是伪科学吗？
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空空如也
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