主播
节目简介
来源：小宇宙
感谢Mini 最轻薄，久看不累眼的OPPO Pad Mini 赞助本期节目!
全新发布的OPPO Pad Mini小，薄，轻，是目前最轻薄的mini小平板，比一台Air手机更薄，真正可以随身携带，把启动能量降到最低。更有OLED明眸柔光屏，超清晰超护眼超沉浸，无论你是想要阅读，工作还是玩耍，都可以随时启动随时开始。出门不带包，轻松进入心流状态。点击下方链接，获取节目同款超轻薄小平板OPPO Pad Mini，一起越轻盈越丰盈。
equity.tmall.com
成长是做加法的过程，不论是物质上还是精神上。衣服、鞋子、奢侈品，技能、方法论、心理学，我们从里到外充实自己。因为有缺失所以有恐惧，所以想要更多。
但当努力开始有回报，成长开始有形状，我们自信而满足，但也累了、倦了、疲惫了，于是想要更轻盈的姿态。然后开始给人生做减法，因为曾经幻想会穿上那条裙子的场合从没出现，曾经焦虑的场景也从没上演。不管是物质还是精神，我们都开始想要放下了。
也许放下的那一刻才真正拥有它们，就像张三丰教张无忌太极剑，忘得干干净净才是了然于心。
01:41 给物质减负，给精神松绑。
07:58 求一个郭女士的快递拆箱视频！我们倒要看看你都买点啥！
14:33 但凡出门一定要带个大书包背上所有家当，原来皮下是龟仙人啊！
21:41 当一个喜欢收集“破烂儿”的人开始断舍离。
29:11 焦虑、内耗、怕给人添麻烦，收收你的精神破烂儿吧！
44:34 年轻时候做加法，因为恐惧而探索，因为变强而成长。
54:01 现在开始做减法，因为自信而松弛，因为自足而克制。
【🎙️本期陪伴】
精神自由人，物质龟仙人的@Yoyo
不是有负累，单纯怕麻烦的@猪侨
没有物质破烂儿，也要丢掉精神破烂儿的@姥爷
物质破烂儿和精神破烂儿都要好好珍藏的@依侬
【🙋 宁浪别野是什么？】
首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。
同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。
最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。
宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。
➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！
🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn
全新发布的OPPO Pad Mini小，薄，轻，是目前最轻薄的mini小平板，比一台Air手机更薄，真正可以随身携带，把启动能量降到最低。更有OLED明眸柔光屏，超清晰超护眼超沉浸，无论你是想要阅读，工作还是玩耍，都可以随时启动随时开始。出门不带包，轻松进入心流状态。点击下方链接，获取节目同款超轻薄小平板OPPO Pad Mini，一起越轻盈越丰盈。
equity.tmall.com
成长是做加法的过程，不论是物质上还是精神上。衣服、鞋子、奢侈品，技能、方法论、心理学，我们从里到外充实自己。因为有缺失所以有恐惧，所以想要更多。
但当努力开始有回报，成长开始有形状，我们自信而满足，但也累了、倦了、疲惫了，于是想要更轻盈的姿态。然后开始给人生做减法，因为曾经幻想会穿上那条裙子的场合从没出现，曾经焦虑的场景也从没上演。不管是物质还是精神，我们都开始想要放下了。
也许放下的那一刻才真正拥有它们，就像张三丰教张无忌太极剑，忘得干干净净才是了然于心。
01:41 给物质减负，给精神松绑。
07:58 求一个郭女士的快递拆箱视频！我们倒要看看你都买点啥！
14:33 但凡出门一定要带个大书包背上所有家当，原来皮下是龟仙人啊！
21:41 当一个喜欢收集“破烂儿”的人开始断舍离。
29:11 焦虑、内耗、怕给人添麻烦，收收你的精神破烂儿吧！
44:34 年轻时候做加法，因为恐惧而探索，因为变强而成长。
54:01 现在开始做减法，因为自信而松弛，因为自足而克制。
【🎙️本期陪伴】
精神自由人，物质龟仙人的@Yoyo
不是有负累，单纯怕麻烦的@猪侨
没有物质破烂儿，也要丢掉精神破烂儿的@姥爷
物质破烂儿和精神破烂儿都要好好珍藏的@依侬
【🙋 宁浪别野是什么？】
首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。
同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。
最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。
宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。
➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！
🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn
小宇宙热评
TAO_ikbn
1周前
北京
22
44:16 感觉大家都是很小心的呵护着友谊，女孩子们真美好～
kremlindusk
1周前
江苏
20
40:26 账号不成熟反而有活人感，尊重猪侨老师的想法，总之账号公开的话全村都会来支持的！
薄荷软糖糖
1周前
黑龙江
13
11:24 支持拍开箱视频✋，同款好奇😄
一盏_lhZc
1周前
河南
7
26:39 我快笑死了。猪侨大喊 木木不会是破烂吧！
凡跑跑
1周前
广东
4
43:00 女性之间的这种仗义和互相理解太美好了吧，听得心里暖暖的
Rita---
6天前
河南
4
50:54 想外求求而不得，想内求生生不息！
change00
1周前
上海
3
前年买了帐篷、天幕、充气床垫，到现在出门都是拿野餐垫，多余的装备一次都没有拿过 hhh
小奶瓶_vTVE
1周前
福建
2
37:26 姥爷真的好细致！而且确实情商好高啊
秋叨叨鱼
6天前
福建
2
37:48 🐷交出账号！！！！
JANET-li
6天前
江苏
2
40:20 哎呦，这几个人都太可爱了
Rita---
6天前
河南
2
47:12 过早的担心都是毫无必要的！
糯米123
6天前
山东
2
15:15 东西很少的人每次听老郭囤东西的故事都非常难受😖
赵依侬_Kino
1周前
山东
2
感谢越轻盈越丰富的OPPO Pad Mini 赞助本期节目！希望大家都可以做好人生加减法，给物质减负，给精神松绑。就像OPPO Pad Mini一样，小空间置换大能量。点开shownotes了解更多OPPO Pad Mini的游刃有余~
莹莹_DKRi
1周前
北京
1
43:12 依侬有些些感性哈，心底柔软的大号娃娃。哈哈哈
upuppp
5天前
北京
1
觉得给朋友自媒体宣传下占用流量的一趴好别扭 就好像日常中某些体制要求一样 谨慎在任何常规情况下都不会被诟病 或者没理由去诟病 他除了死板效率不高 也没错 似乎无功无过 但你要说谨慎有错吧就会被扣上一个不负责的帽子 突然像道德制高点绑架的感觉 认为四个人既是个体又是群体 是有权利分享自己不同的生活和意见的 听众们也有自主意识 又不会无厘头的全盘接受每一句话
mariohh
3天前
英国
0
33:06 世另我
mariohh
3天前
英国
0
35:56 太懂了
mariohh
3天前
英国
0
38:18 所以哪位博主我去支持
SSSTREE
3天前
天津
0
48:33 和yoyo一样
小宇宙用户9542315
3天前
北京
0
做广告没问题，但平板的护眼模式绝对不能成为你长时间使用电子设备还不伤眼的借口。你们这些博主，一边宣传自己在黑暗环境里用电子设备，一边又声称护眼模式能缓解疲劳，这真的不是在虚假宣传吗？说白了，护眼模式不过是调低蓝光、把屏幕变黄，它根本撼动不了长时间盯屏带来的睫状肌持续痉挛、眨眼次数断崖式下降导致的严重干涩，以及黑暗环境中屏幕强光与周围黑洞洞的对比加剧的眩光疲劳——这才是毁眼睛的真正元凶。单靠一条变色滤镜，就想把连续几小时近距离用眼的伤害一笔勾销，不是愚弄粉丝就是自欺欺人。
