时长：
86分钟
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5,085
发布：
1个月前
简介...
没有逆袭爽剧里的 “手撕渣男”，没有中年重启的 “一路开挂”。这里只有一个 85 后女性（小宇宙：野外生长），在人生至暗时刻里的真实挣扎 ——3 年全职太太、前夫情感偏移、孩子仅仅2岁、叠加疫情困局。嘉宾曾以为自己的人生会困在 “怨妇” 的剧本里，但 5 年后，她不仅重返互联网大厂站稳脚跟，更学会了和孩子坦诚聊 “离婚”，和前夫体面做 “孩子父母”，甚至在台风天跨越千里来上海分享：“原来我不用靠任何人，也能在陌生城市活下来。”
这期播客，我们不谈 “离婚对错”，只聊一个普通人如何从 “自我怀疑” 走到 “自我认可”：从纠结 “离不离婚” 时的现实考量，到删了前同事微信又厚着脸皮加回的职场尴尬，再到勇敢地告诉儿子“爸爸去哪儿了”…… 嘉宾的每一步看似笨拙却实在坚定，而这些藏在细节里的勇气，或许能照见你我在困境里的影子 —— 我们都曾害怕 “活不下去”，但只要敢迈出第一步，就会发现自己比想象中更有力量。
* 聊天的人
昕沅，离婚后重启人生的中女，主业大厂打怪升级，副业单身带娃
一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）
敏捷，有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人
汤老师，十余年大厂打工牛马，热衷把日子过出秩序感
shownotes
06:20-与初恋结婚、白头偕老曾是内心的满分爱情
10:41-偶然发现前夫和陌生女生的暧昧聊天
15:47-感情中信任一旦破裂，无法再亲密无间
19:27-前夫谈离婚：找女同事聊天只是 “排解情绪”
24:33-离婚了，孩子怎么办？先自救，再救人
30:11-在食堂声泪俱下，劝同事别做全职太太
36:20-曾经的努力，只是为了让男性选我的筹码更多
42:32-放下身段，厚脸皮重建职场人脉
54:00-面对同事议论：标签是别人的，行为是自己的
1:00:43-职场和亲密关系一样：输得起、底线不可破
1:05:04-我该如何对儿子解释“爸爸去哪里了？”
1:06:00-不恨前夫，我们只保留 “孩子父母” 关系
1:16:09-愿力比能力重要
1:25:28-不制造男女对立，致敬在困境里挺住的每一个人
这期播客，我们不谈 “离婚对错”，只聊一个普通人如何从 “自我怀疑” 走到 “自我认可”：从纠结 “离不离婚” 时的现实考量，到删了前同事微信又厚着脸皮加回的职场尴尬，再到勇敢地告诉儿子“爸爸去哪儿了”…… 嘉宾的每一步看似笨拙却实在坚定，而这些藏在细节里的勇气，或许能照见你我在困境里的影子 —— 我们都曾害怕 “活不下去”，但只要敢迈出第一步，就会发现自己比想象中更有力量。
* 聊天的人
昕沅，离婚后重启人生的中女，主业大厂打怪升级，副业单身带娃
一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：@一兰）
敏捷，有时候怀疑自己前额叶也没发育好的人
汤老师，十余年大厂打工牛马，热衷把日子过出秩序感
shownotes
06:20-与初恋结婚、白头偕老曾是内心的满分爱情
10:41-偶然发现前夫和陌生女生的暧昧聊天
15:47-感情中信任一旦破裂，无法再亲密无间
19:27-前夫谈离婚：找女同事聊天只是 “排解情绪”
24:33-离婚了，孩子怎么办？先自救，再救人
30:11-在食堂声泪俱下，劝同事别做全职太太
36:20-曾经的努力，只是为了让男性选我的筹码更多
42:32-放下身段，厚脸皮重建职场人脉
54:00-面对同事议论：标签是别人的，行为是自己的
1:00:43-职场和亲密关系一样：输得起、底线不可破
1:05:04-我该如何对儿子解释“爸爸去哪里了？”
1:06:00-不恨前夫，我们只保留 “孩子父母” 关系
1:16:09-愿力比能力重要
1:25:28-不制造男女对立，致敬在困境里挺住的每一个人
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD591240z
1个月前
内蒙古
26
15:06 好可笑啊，什么时候女人出轨，也会有人劝男人“女人这样很正常”，明明就不正常，只是因为很多女人因为孩子，因为经济不独立，因为娘家不支持，因为脸面等理由在一直忍受
必须自欺欺人才能把日子熬下去“男人这样很正常”
Suzy_SS
1个月前
江苏
13
昕沅姐姐好坦诚 好勇敢，她尊重自己 完全地爱自己 非常值得学习。我想在当今社会绝大部份人 处在她的位置都不会选择离婚，一是没有肉体出轨 二是男方的条件很好，但是情感的浓度不对 还有双方的社会位置带来的变化 不对了就是不对了。好高兴昕沅成功了 也很喜欢她的好胜心和愿力，虽然我没有她的高学历 但我学到了生活的权力在自己手里。人活着真的就是要内心安宁，完全的爱自己 身边的能量场也会改变，我想她的小孩肯定也会好好爱自己和爱别人。
HD591240z
1个月前
内蒙古
8
15:52 很多自欺欺人的女性，自以为自己可以大方到跟一个瓢虫生活也无所谓
但凡有人的自尊，怎么可能真的无所谓？
这样畸形的家庭，最后只会演变成孩子的灾难，母亲要么把注意力全部压在孩子身上，有些甚至会把对丈夫的情感投射在孩子身上，还有母亲，会把对丈夫的怨恨发泄在孩子身上，会让孩子以为妈妈是为了自己才不离开瓢虫，甚至让孩子去陪她打小三，或者一起卖惨求瓢虫回家
事事顺心好运连连的X女士
1个月前
湖北
7
我觉得男生的版本就是无病呻吟啊，自己需要事业，女性忙事业的时候就说要午觉抱着，晚上不能抱着吗？不是很认同男生视角，纯属渣男没有跑了，情感抒发不能找哥们吗，还要去找女同事
YOKO的非遗作坊
1个月前
浙江
6
其实听到前面对方老公因为有点抑郁症，微信聊骚别人我想“这都多大点事儿啊”倒不是因为自己有多大度而是站在自己的角度觉得根本没空搭理他那些情绪，你爱咋聊骚咋聊骚不要发生肉体关系钱给家里把孩子带好就行，就行老娘忙得很别来烦我。但听到后面了解嘉宾没有太高收入理解了这种委屈感和关系中的权力不平等。尤其是提离婚时老公其实是有恃无恐的，因为他在赚钱，觉得你能“忍受”他的行为是因为弱势方委曲求全。这样一想这可不得离吗。有人一心为家庭中心而付出了自己的一部分另一位就需要信守承诺保持基本的忠诚确保一个家庭成员目标是一致的。这种被“背叛”的感觉远远大于老公是不是心情不好偶尔找人聊骚这样的小事。但在他老公的表述里自欺欺人地觉得自己也没做太过分的事且情有可原，因为自己有抑郁症（男人咋那么不扛事儿又还要给自己惹事儿呢，忙得过来吗）
PiggyShark
1个月前
湖北
6
孩子说的那句“希望妈妈开心”，真的让人哭了。有想做的事情就赶紧做，一定啊！
十方一念间
1个月前
广东
6
被打动&鼓励到了！把这期分享给了同样有职场&婚姻压力的好朋友，我们讨论了一番，感觉我们这代女性（85-95年），既受到传统琼瑶剧的影响希望自己有个“标准化的”美满婚姻，又受到中国女性主义崛起的影响认识到事业对女性的重要性，有时候自我认知和价值观会在其中拧巴，想想我自己也是如此。我的朋友说，最近越发认识到了自己一定要坚持工作、成长下去，我们几个彼此鼓励了很多年，希望大家还能一直保持这个心气儿，如昕沅一样！
genesis7
1个月前
广东
5
这期特别好，感谢女嘉宾的分享，很真诚，祝福你，另外听下来应该是同事，特别能理解大厂女性面临的压力，以及职场环境鼓励的所谓高能量，没有人能持续的高能量，总要在某个别人看不见的时刻给自己充电，人生本来就是起起落落，希望你在前进的路上能够遇到美丽的风景，不负此生。
聂疯
1个月前
陕西
5
厉害的嘉宾小姐姐，真棒👍
lilian一兰
1个月前
上海
5
有个朋友私我，说这期她听着哭了，又笑了。希望这期能抚慰到一些朋友，给一些朋友力量
HD591240z
1个月前
内蒙古
3
31:16 国内异性恋的悲哀，基本选择跟男性在一起，男性自己，周围人，包括女性自己，大多都默认应该牺牲女性，扶持男性，特别是有孩子之后
更悲哀更可怕的是，全职主妇不仅会影响自己，还会影响下一代的认知，家庭模式容易被一代代延续
如果生的是儿子，这个男孩长大也会成为甩手掌柜，成为他父亲这样的人，他不懂什么叫父亲的责任，让他未来的老婆也丧父式育儿，牺牲老婆的人生成就他；
如果生的是女儿，怎么能坦然的教女儿：你要好好读书。女儿问：然后呢？她是应该认同母亲，跟妈妈一样在家带孩子吗？还是以妈妈的人生为反例，坚决不婚不育？
池池池呆
4周前
比利时
3
嘉宾真的好坦诚，真的很多符合社会独立女性画像的姑娘们大概率不愿意承认这个最深处的”托底”想法…以及能够如此果断离婚也是非常遵从自己的内心了～人生很长，祝好！
HD125618z
1个月前
四川
2
相信相信的力量。
nabiiio
1个月前
浙江
2
18:17 抑郁症是什么道德保护伞吗...
漫山遍野的今天
1个月前
陕西
2
获得了好大的能量 对自己坦诚 多问问自己的声音 人的潜力是无穷大的 小姐姐加油 大家加油
李年达
3周前
北京
2
超级棒的一期！嘉宾太有力量了！
柏可林
1个月前
北京
2
好智慧勇敢的女嘉宾，你值得更好的生活，祝福你～
花都开好了
4周前
澳大利亚
2
时有发生的都是“礼物” 成长的礼物 愿我们都更勇敢更独立 爱自己爱他人也被世界爱～💕
HD786272m
1个月前
北京
2
汤老师汤老师最后收尾的一句话很有力量
哪有胜利可言，挺住就意味着一切。
Jax_
4周前
上海
1
几乎听完了每期节目，这期真的我愿称之为top3之一，不带偏见，不偏不倚的角度讨论。很值得反复聆听，不带性别偏见。真棒👍
