“我们是更犹豫成为父母的一代，但也是，更懂得养育孩子的一代。” 这是Babycare和郭碧婷合作广告的开头。

在上期节目里，幼婷聊到一个有趣的观点：正向教养并不只属于亲子关系。当我们内心足够强大、拥有爱与归属感，真正心智独立成熟，不需要依附任何人，就能够把“正向教养”的方式带到所有关系中。甚至，我们也可以温柔而坚定地去面对父母，做“父母的父母”。

“做父母的父母”，首先是我们不再从父母身上期待或预设什么，但我们有期望，这就像是英文里assumption/expectation 和 looking forward 的区别，我们不预设他人应该要怎样，而是尊重和理解他们此刻的样子，通过持续正向的沟通，我们会looking forward 一种关系的变化，我想这就是一个真正心智成熟的人可以有的“期待”。

而这一切的前提一定都是，我们先照顾好自己，我们有足够的能量和爱，流出去一些也无妨。

在这一期里，我们会落到更具体的例子。幼婷分享了，当他的两个孩子「手足纷争」打起来时，我们可以如何用“温柔而坚定”的方式去引导的。其实，这正是正向教养的核心——有边界，但不防御；既温柔，又坚定。

欢迎大家继续收听，也在评论区给我们留言反馈。

｜本期嘉宾｜

竹幼婷，前凤凰卫视主持人，《锵锵三人行》和《圆桌派》的嘉宾，两个男孩的妈妈。个人播客：芬分钟恍然大悟

｜本期节目，你将听到｜

2:15 正文开始

6:10 如何用正向教育处理「手足纷争」？

10:00 如何管理好自己的愤怒情绪？

14:00 幼婷：无条件去爱的幸福感，是我人生想达到的目标

19:00 都说芬兰重视情绪教育，那到底什么是情绪教育？

23:00 修复关系也需要来来回回，承认对方不会改变，也是一种修复。

你的预设就是“ta不会改变了”，那你还会想和ta相处吗？

28:00 如果你和血缘亲人「没缘分」，那不就多了很多时间可以给到「非血缘亲人」吗？

把注意力放在你拥有的资源上。

我们还有「互联网家人」啊！

33:40 听友提问：情感上和父母不亲，但有道德上的“孝顺义务”，该怎么办？

37:50 把爸妈当作同事，你不能与之交恶的关系，处着处着有可能处成「深度关系」吗？

没有什么是理所当然的，词汇引入，也在慢慢改变我们的关系。

41:30 特殊儿童：他们选择你，是相信这个父母可以照顾好他们。

「老天给你的考验，都是和你的能力对等的。」

词汇解释：

受害者霸凌

在 正向教养 的语境里，“受害者霸凌”（victim bullying）指的是：孩子或大人用“自己是受害者”的姿态，来操控或压迫别人。

他们并不是用强势或暴力去霸凌，而是通过“我很可怜、都是你的错”来让别人产生愧疚，从而达到掌控关系或获取好处的目的。

｜本期主播和制作｜

🔆 Linmin 生命教练 Life coach / Base荷兰，一人公司

大学背包穷游中国，全世界Gap 4 年，荷兰跨文化研究专业硕士，突破了原生家庭的阶层和财富天花板，经历了深度创伤疗愈，现在拥有我梦寐以求的亲密关系和亲子关系。

专注支持高敏感/ADHD/海外华人探索深度关系、收获幸福。链接1v1教练对话或参与线上交流会：jaymina（微信备注：小宇宙）

小红书/公众号：Dalinmin郑林敏

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🔴 关于播客- 身心之境 The Embodied Space （原名：身心健康工作室）

专为感受深、思绪多的你，准备的身心之境，在身与心之间，与你共感同行。

一个让身体和心灵都能稍作停留的声音空间。

我们在这里聊身体的感受、内在的风景，

有时候是科学和方法，有时候是直觉和共鸣。

希望你在这里找到一点疗愈，一点陪伴，

也许，还有属于你自己的“之境”。