Album
时长:
262分钟
播放:
2.94万
发布:
8个月前
主播...
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com

📢 不定期周五晚8点|情绪值拉满的连麦现场!不见不散!


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🔊 小提醒:直播中有回音/杂音,敬请谅解


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📝 时间轴


📍26:55

🔹 总是需要被哄?外界一点打击就受不了?聊聊“情绪主导型人格”的相处困境


📍39:03

🔹 容貌焦虑 & 害怕亲密关系:为什么越在意外貌,越难进入真正的关系?


📍01:00:04

🔹 和室友相处太累了怎么办?合租生活里的人际摩擦,如何界限分明但不冷战?


📍01:21:16

🔹 医学生连续失败后自我怀疑,如何看待“实力vs运气”?以及如何不在大场合怯场?


📍01:46:15

🔹 二房东的困扰:继续租下去还是及时止损?现实选择中的自我价值衡量


📍02:02:07

🔹 30+女性:生孩子还是拼事业?聊聊不被催婚但被时间催的焦虑感


📍02:14:57

🔹 兴趣广泛但空虚?到底哪些是热爱,哪些是“想成为那种人”的虚荣心在作祟?

🔹 嫉妒别人很羞耻吗?其实它是了解自己的一把钥匙


📍02:34:07

🔹 考研要三战吗?我是不是“做不到”的人?自律、焦虑和自我价值的拉扯


📍02:55:08

🔹 时间不够用是错觉?健身、工作、学习全都想要,怎么科学安排时间不焦虑?

🔹 还有一点不自信,能被改变吗?


📍03:25:47

🔹 高考生三观还没稳,学语文累了转去学英语算“休息”吗?聊聊大脑真正的“放松方式”


📍03:33:42

🔹 被职场霸凌后如何重新站起来?

🔹 如何拆解目标 & 建立自信?职场中的沟通力和心理修复指南


📍04:01:03

🔹 分手了还是好痛,怎么才能走出来?不逃避,不否定,慢慢找回完整的自己


评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
向阳joy
8个月前 江苏
40
1:00:47 这个问题和回答太helpful了,你给自己的容貌打5-6分,也在男权系统里内化了自己的价值是5-6分,不该这样!
久念
8个月前 甘肃
29
1:52:14 这个二房东的事情让我看到了演员的表达,真的堪忧,一句话的事情半天说不明白
雾凇同学
8个月前 河南
24
2:44:33 人能掌控的怪自己,不能掌控的怪运气
久念
8个月前 甘肃
22
1:14:12 这种直播的感觉比听书更有用唉,喜欢这种直播,喜欢主播2年了
Pali
8个月前 北京
17
二房东那个 感觉是一种不太健康的占有欲 有很多时候买一些又贵又不实用的东西也有这种心理
mkbki
8个月前 湖北
16
38:06 一针见血的 太焦虑以至于听不进去
HD62998j
8个月前 北京
16
2:49:02 话说回来这个男朋友就不是啥好东西呀,三年的恋爱,就差那两个月吗非要在女生研究生考试前夕提分手。当然只是谈恋爱不能强制要求他怎么样,但细节见人品,至少可以判断这个人就是很自私的完全不会考虑正准备考研的女友会受什么影响的那种自我中心男宝,谈到这种人确实就是运气差。
煜珈欢
8个月前 北京
16
OMG我的连麦居然第一个!太开心了,melody清晰准确的说明我的问题,很有效的沟通
极光红三剁
8个月前 云南
15
2:50:09 这姐妹绝了,反驳型人格,对方抛出的论点不经过大脑就开始反驳,反反复复一直陷在怪圈里面,跟谁都是无效沟通(再一次感叹melody清晰的思维流利的口头)
雾凇同学
8个月前 河南
13
2:39:44 2:39:13 人生不能只做想做的事情,要分辨出哪些是能做的,哪些是想做的,只做能做的,而不是执着的追求理想中想做的,这就叫智慧。做完能做的剩下的就可以追求想做的事情。
Pandy_ii
8个月前 广东
12
2:43:30 听不下去了 这个人,太拧巴了
Catherine小羚
8个月前 浙江
10
3:45:26 关于职场霸凌。我有个我自己的想法,是我不能够原谅那个时候没有捍卫自己的我自己,总觉得我是不是可以在当下做更多。做个普通的,对自己好的人,就像对各种霸凌了后的受害者一样对待自己吧,你在当下只能做这个选择,不要再责怪自己了,抱抱自己吧
柯柯010420
8个月前 广东
9
2:04:54 自己的子宫自己一定要做主,一旦妥协了这一点,接下来妥协的只会更多,一场服从性测试罢了
FACE女高
8个月前 安徽
9
1:24:12 1️⃣要认识到人的多样性,继而学会柔软地商量地去换位思考,去和大家商量,合作共赢。(可能刚开始练习有点累,但是熟能生巧!) 2️⃣与人相处要抓大放小,非原则性问题可以妥协吃亏退让,同时适当的表现不满(例如,姐妹们,下次这种会等等我一起开一起拉呱/下次这种集体讨论的事情等等我一起) 3️⃣一旦对方是个疯狗,即刻远离!! 核心学习:柔软换位思考,合作共赢➕坚持抓大放小,保护自己
搁浅岛屿
8个月前 浙江
8
1:54:56 沉默成本不参与重大决策
卡卡星
8个月前 福建
8
2:47:45 听得我都…有点生气了
椰古力
7个月前 湖南
8
2:52:04 接受自己是普通人反而是需要很大的自信的,期望获得超于常人的成功来填补 要做自己能做的,焦虑是因为一件事也没做,一焦虑就找事来做,只要扎扎实实在做事情就不会焦虑
猫咪在这
8个月前 上海
7
1:54:31 这段听的我真的不耐烦了 Melody好好 还很耐心开导
HD62998j
8个月前 北京
7
1:34:08 听前面一直当故事听,听到这里突然变成照镜子,狠狠共情了😢职场上总会有这样的事吗?领导不认可基础工作的价值,两眼只能看到科研成果,因为科研成果,像有多少技术突破发多少paper那些是可量化的,说出去就是领导的成绩,而基础运作的工作说出来算什么领导成绩呢。感觉这种情况很像家庭主妇的隐形劳动,明明丈夫因为有妻子解决家里一切琐碎劳动才能专心在外工作,却只有往家里拿钱的男方被认可,好像只有可量化的金钱才算贡献。同理没有讲述人这样的普通医生勤勤恳恳做好临床工作,不出医疗事故,那些搞科研的大牛每天面对接待病人开药方给住院病人换药答疑等等繁琐日常工作,也会被占据精力和时间,至少做不出那么多成果。这样只认可做研发的人的成绩就很不公平。 我不在医疗行业,是半程序员,也碰到这种情况,领导不认可常规工作的价值,一刀切要求员工创新,哪怕是没有需求硬创造出来的鸡肋新页面新功能,也比做好自己的常规工作权重高。我管这些被忽略的基础工作叫呼吸工作,作为维持公司/医院正常运转的底层工作,做好了只是不出问题,做不好就是很大的事故,也就是责任很大、没有功劳。就像呼吸一样做到了也只是维持活着,呼吸停止那就有大问题了,而日常人总是注意不到呼吸这个动作的,也不会觉得能呼吸了不起,只觉得能跑马拉松才是了不起。
烟熏柿子树
8个月前 北京
5
1:08:15 啊,可是为什么这个人一开始搬进去就讨厌那个人啊?而且听起来对方提出“我这格太小了”是很正常的诉求啊,为什么楼主对对方提出的请求这么愤怒啊?第三点就是人家放音乐,你觉得在“挑衅”,我觉得这个想法有一点伤害自己了,人家可能并没有这个意思,我不是在责怪你,而是默认对方做了xxx就是伤害了我。如果你感受到了不舒服,maybe可以直接告诉她,小声一点就ok了。因为对方可能感觉到你在摔门,可能真的会觉得莫名其妙捏,会加深彼此的矛盾。可能我的表达并没有很清楚,但是我的意思就是,不要多想,不要把对方看成“坏人”,带着这个态度去“针对”别人
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