为什么现代人谈个恋爱这么难呢？

很有可能，我们情感无能了。关于情感无能，书中的解释是“一种渴望爱却又无法真正去爱的亲密关系障碍”。用梁永安教授的话讲，就是“情感成长太过单薄了”从小整个大脑就是快速转动的计算机，哪有特别美好的心情，哪有特别丰富的情感去跟别人建立美好的爱情关系呢？

这是一本什么样的书呢？心理学者叶壮老师在序言中有一个很好的介绍：“《情感无能》这本书的内容就是一个心理上的工房，里面放着与辨识关系、解读情感、个人成长有关的各种工具。”

00:23 为何讲这本书？

08:14 模块一：“情感无能”者的14种关系模式

27:53 模块二：成长改变的前期准备

28:06 1. 为什么会出现情感无能，以及由此导致的5大麻烦

37:34 2. 情感定位系统：改变和成长的框架

52:02 模块三：成长与改变的方法

52:10 1. 个人成长：建立内控点，建立自尊

63:36 2. 在关系中改变

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本期相关播客：

01《为什么爱会伤人》：鉴渣指南，科学识别自恋型人格NPD

02《为什么爱会伤人》：陷入自恋型人格（NPD）的关系泥潭，如何留？如何走？

相关资料1：情感定位

相关资料2：常见情绪词汇（来源：暂停实验室，很好的平台哦~）

本期音乐：AI配乐，期待反馈~

本期书籍：《情感无能》

同步更新👉：小宇宙|喜马拉雅|荔枝播客|荔枝FM……（待上新）

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