2026年的第一期，分享一些动人的瞬间，感谢一些人。
【本期制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅
【内容提要】
03:47 今年启动【睡前每日三颗糖】计划
05:52 先分享我的几颗“糖”
09:18 感谢我的听友群（2群）
11:21 谢谢一些“很远的”同事
12:31 雪中送炭的善意和支持，不用顾及姿态和资格
17:58 谢谢@严艺家
18:51 谢谢@施晓颉
19:49 谢谢奉贤言子书院
20:18 忍不住吐槽另一个又怂又坏的品牌
24:05 谢谢范士广
28:01 谢谢@梵一如
29:57 谢谢@雨尘MSWan
30:52 谢谢今年最爱的嘉宾：劳东燕老师@劳东燕2004
32:27 谢谢我的另一半
33:57 惊叹于曹启泰@曹启泰之天下2筵席 老师经营婚姻的能力
38:54 婚姻进阶：我们终于不再为一些琐碎吵架了
43:01 聊聊我们这个播客
46:59 ending
【SongList】卢广仲《你听见了吗》
【互动】
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