时长：
33分钟
播放：
720
发布：
1个月前
简介...
【开篇】
在 “上班焦虑” 与 “自由职业诱惑” 并存的时代，你是否也幻想过 “不想上班就不上班” 的人生？本期播客，我们邀请到27 岁裸辞的台州自媒体博主应子，她带裸辞后做过代运营月入 7K + 到现在做起了自己的自媒体账号靠自己实现广告、剪辑、运营等多样化的收入、本期播客就是她从头到尾跟进的，是一个能量很高、执行力超强的女生。真的很推荐大家认识一下她。 也通过她的经历和大家分享一下 “不上班” 的另一种生存模式与自媒体变现的底层逻辑。
【播客福利】
关注主播小红书：不想上班X 并添加主播微信：15721882756 进入听友群，可获得一份价值899的【不上班生存指南】一份！每期点赞评论前10名听友可获得主播原创文创小礼品一份！
【本期嘉宾介绍】
想了解更多和应子相关的自媒体干货：
她的小红书：应子在成长
【精彩时间线】
01:18 自媒体内容需提供有用信息或情绪价值
10:10 这个世界上没有绝对稳定的工作，只有绝对稳定的自己
11:47 工作选择：优先选择能让自己成长、拓宽视野的工作
13:00 自媒体的价值：提升表达能力，失败亦有成长
15:05 自媒体意义：普通人创造影响力的最大杠杆
18:32 做自媒体如何对抗焦虑：提前定选题，先去做
19:41 小红书商业化：博主、买手、商家、广告四大方向
22:18 买手建议：选小众垂类，争做领域头部
23:41 避坑建议：警惕自媒体割韭菜课程，好的内容就会受到欢迎
24:41 AI 工具应用：用 DeepSeek 做自我分析与选题生成
26:36 AI 影响：企业降本增效，个人需掌握 AI 工具
27:07 AI 趋势：不会用 AI 将被淘汰，多领域可应用
28:22 听众建议：职场人找天赋变现，不上班者稳心态找生存模式
30:51 提前规划：想象未来不上班的生存与赚钱方式
【本期制作】
主持人：小爱同学
shownote：小爱同学
剪辑：小爱同学
【发布平台】
苹果播客，QQ音乐
在 “上班焦虑” 与 “自由职业诱惑” 并存的时代，你是否也幻想过 “不想上班就不上班” 的人生？本期播客，我们邀请到27 岁裸辞的台州自媒体博主应子，她带裸辞后做过代运营月入 7K + 到现在做起了自己的自媒体账号靠自己实现广告、剪辑、运营等多样化的收入、本期播客就是她从头到尾跟进的，是一个能量很高、执行力超强的女生。真的很推荐大家认识一下她。 也通过她的经历和大家分享一下 “不上班” 的另一种生存模式与自媒体变现的底层逻辑。
【播客福利】
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她的小红书：应子在成长
【精彩时间线】
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11:47 工作选择：优先选择能让自己成长、拓宽视野的工作
13:00 自媒体的价值：提升表达能力，失败亦有成长
15:05 自媒体意义：普通人创造影响力的最大杠杆
18:32 做自媒体如何对抗焦虑：提前定选题，先去做
19:41 小红书商业化：博主、买手、商家、广告四大方向
22:18 买手建议：选小众垂类，争做领域头部
23:41 避坑建议：警惕自媒体割韭菜课程，好的内容就会受到欢迎
24:41 AI 工具应用：用 DeepSeek 做自我分析与选题生成
26:36 AI 影响：企业降本增效，个人需掌握 AI 工具
27:07 AI 趋势：不会用 AI 将被淘汰，多领域可应用
28:22 听众建议：职场人找天赋变现，不上班者稳心态找生存模式
30:51 提前规划：想象未来不上班的生存与赚钱方式
【本期制作】
主持人：小爱同学
shownote：小爱同学
剪辑：小爱同学
【发布平台】
苹果播客，QQ音乐
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
泅光者
1个月前
江苏
3
别焦虑，日子天天过，上班也是过，不上班也是过。当体验来过，现在在体验失业的日子。放平心态，该投简历投简历，该找朋友找朋友，该上网上网，该学东西学东西，就是不要太焦虑，照顾好心情和身体，只要动起来，走出去，就有路。我今年1月因受不了公司 员工 ，自离，找了半年都找不到工作，回家过年又被父母骂，大吵一架，焦虑抑郁不想活，后来在6月找到了小厂打螺丝工作，干不长12天又跑路，现在11月再进厂大点的厂打螺丝。但也并非就从此一切顺利，人生就是有坎坷的，管管难过关关过！根本没有稳定工作，只有稳定心态，失业并不可怕，可怕的是失去了被现实击垮不能再站起来的勇气。
泅光者
1个月前
江苏
3
别焦虑，日子天天过，上班也是过，不上班也是过。当体验来过，现在在体验失业的日子。放平心态，该投简历投简历，该找朋友找朋友，该上网上网，该学东西学东西，就是不要太焦虑，照顾好心情和身体，只要动起来，走出去，就有路。我今年1月因受不了公司 员工 ，自离，找了半年都找不到工作，回家过年又被父母骂，大吵一架，焦虑抑郁不想活，后来在6月找到了小厂打螺丝工作，干不长12天又跑路，现在11月再进厂大点的厂打螺丝。但也并非就从此一切顺利，人生就是有坎坷的，管管难过关关过！根本没有稳定工作，只有稳定心态，失业并不可怕，可怕的是失去了被现实击垮不能再站起来的勇气。
泅光者
1个月前
江苏
3
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我叫小爱同学
1个月前
云南
2
世界上没有稳定的工作，只有稳定的自己！
野蛮生长的rui
1个月前
云南
2
哈哈哈哈应子姐姐好可爱～包是我自己说的～
野蛮生长的rui
1个月前
云南
2
这期好干！！喜欢这个说话很有逻辑的小姐姐，也好佩服她的勇气😭听着听着就跑去小📚关注了，里面也是干货满满！小爱说的拿死工资失去探索的欲望，我感觉自己在往这个方向了呜呜，真的很受鼓舞，我也要开始做自媒体了，向两位姐姐学习！！
野蛮生长的rui
1个月前
云南
2
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野蛮生长的rui
1个月前
云南
2
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野蛮生长的rui
1个月前
云南
2
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野蛮生长的rui
1个月前
云南
2
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泅光者
1个月前
江苏
2
别焦虑，日子天天过，上班也是过，不上班也是过。当体验来过，现在在体验失业的日子。放平心态，该投简历投简历，该找朋友找朋友，该上网上网，该学东西学东西，就是不要太焦虑，照顾好心情和身体，只要动起来，走出去，就有路。我今年1月因受不了公司 员工 ，自离，找了半年都找不到工作，回家过年又被父母骂，大吵一架，焦虑抑郁不想活，后来在6月找到了小厂打螺丝工作，干不长12天又跑路，现在11月再进厂大点的厂打螺丝。但也并非就从此一切顺利，人生就是有坎坷的，管管难过关关过！根本没有稳定工作，只有稳定心态，失业并不可怕，可怕的是失去了被现实击垮不能再站起来的勇气。
野蛮生长的rui
1个月前
云南
2
哈哈哈哈应子姐姐好可爱～包是我自己说的～
野蛮生长的rui
1个月前
云南
2
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泅光者
1个月前
江苏
2
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野蛮生长的rui
1个月前
云南
2
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野蛮生长的rui
1个月前
云南
2
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我叫小爱同学
1个月前
云南
1
你当下的工作你觉得稳定吗？你当下的情绪状态稳定吗？你有给自己打造一个稳定的系统吗？
我叫小爱同学
1个月前
云南
1
推荐大家去看《去做自己的山》这本书📚
我叫小爱同学
1个月前
云南
1
欢迎大家关注应子的小红书号【应子在成长】，和她多多交流自媒体经验
橘子不橙
1个月前
广东
1
从主页推荐过来的第一次听，主持人的声音好听，被采访者非常真诚也很健谈爽朗，能大大方方说出自己做自媒体的心路历程等等。（另外，希望主持人可以自信一点坚定地问出自己的问题，还有一些接被采访者回答的话再更流畅自然点。㊗️好）
我叫小爱同学
1个月前
云南
1
这期我们会抽出评论区最走心的三名听众送出《去做自己的山》🎁🎁🎁
我叫小爱同学
1个月前
云南
1
世界上没有稳定的工作，只有稳定的自己！
我叫小爱同学
1个月前
云南
1
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我叫小爱同学
1个月前
云南
1
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我叫小爱同学
1个月前
云南
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橘子不橙
1个月前
广东
1
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我叫小爱同学
1个月前
云南
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我叫小爱同学
1个月前
云南
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我叫小爱同学
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云南
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我叫小爱同学
1个月前
云南
1
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我叫小爱同学
1个月前
云南
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橘子不橙
1个月前
广东
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我叫小爱同学
1个月前
云南
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我叫小爱同学
1个月前
云南
1
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我叫小爱同学
1个月前
云南
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我叫小爱同学
1个月前
云南
1
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我叫小爱同学
1个月前
云南
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橘子不橙
1个月前
广东
1
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我叫小爱同学
1个月前
云南
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我叫小爱同学
1个月前
云南
1
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我叫小爱同学
1个月前
云南
1
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我叫小爱同学
1个月前
云南
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我叫小爱同学
1个月前
云南
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橘子不橙
1个月前
广东
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我叫小爱同学
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云南
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