【前言】

在大理一间民宿里，我们三个分别差 3.5 岁的女生，意外照见了理想中的深度关系长什么样子：一起旅行，一起解锁美食，一起疯，一起闹，给对方拍好多美美的照片，每晚窝在民宿那三张小椅子上deep talk。总能接住对方的点，也能共情到心里去，能允许彼此做自己，也都清楚彼此边界在哪，尊重着各自的空间。

这期播客也是around 30 和中年菜鸟进化论的一次串台，大家可以听到在大理旅居的日子里，30+女性友谊的新的可能性、以及在关系里的“看见”与“被看见”。

【本期主播】

凯瑟琳｜FreeLab创始人 即刻/小红书同名

【飞行嘉宾】

Zoe｜中年菜鸟进化论&Calm星球 播客主理人 二次探索人生的中年少女

YY｜游戏疗愈师+人生设计教练 公众号@肆意发疯

【时间轴】

00:59-03:00 开场：三朵云的缘起

三位 30 + 女生（Zoe、凯瑟琳、YY）自我介绍（职业、MBTI、星座），因大理民宿 DeepTalk 萌生录播客的想法，初见即同频。

04:39-12:30 初印象：从陌生到 “看见”

互相分享初见感受：Zoe 眼中凯瑟琳的 “线上 Super E 与线下包容”、YY 的 “惜字如金到温暖细腻”；凯瑟琳与 YY 看见 Zoe 的 “少女感与生命力”，初遇的反差里藏着彼此的特质。

13:18-14:30 年龄与标签：在大理，我们只是 “人”

聊 30 + 年龄差（37/33.5/30 岁）的奇妙共鸣，感慨大理让人撕掉年龄、职业标签，“在这里，我们只是活生生的人”。

15:34-23:30 与大理的羁绊：执念与圆梦

凯瑟琳多次旅居的选择、YY 裸辞后圆梦大理、Zoe 从执念到重逢的释然，每个人与大理的故事都藏着对 “另一种生活” 的向往。

24:06-27:00 日常合拍：三周抵过数年

环海、骑行、拍照的密集体验，更难得的是 “累了能直说” 的坦诚沟通，三周的经历胜过城市里数年浅交。

27:00-35:00 被激活的热爱：藏起来的自己醒了

拍照、爵士舞等爱好被彼此激发，“原来我们都有没被看见的一面”，大理的场域让人敢展现真实。

36:53-41:30 松弛感：不计划的人生更惊喜

对比城市的焦虑，大理教会 “臣服与 Timing”：不用做攻略，躺平或出发都好，“强扭的瓜不甜，顺其自然最妙”。

42:39-46:30 关系的平衡：比室友近，比家人远

民宿共居的启示：有独立空间，也有深夜 DeepTalk，“这种不远不近的距离，是城市里难寻的舒服”。

46:30-54:30 真诚与包容：袒露脆弱是勇气

大理的场域让人敢说真话、露脆弱，对比城市里 “真诚的风险”，这里 “每个人都带着真心来”。

55:24-58:30 滋养型关系：互相照亮而非消耗

总结好关系的特质：真诚、深度链接、积极正向，“远离消耗的人，靠近能让你发光的人”。

58:30-66:50 活在当下：充分活过，就不怕遗憾

Zoe 晕倒后的顿悟：“充分活过每个瞬间，就不怕任何结局”，大理让人明白 “靠近纯粹的自己，就是最好的活法”。

66:50-68:06 收尾：暂别是为了更好的重逢

感慨 30 + 女性友谊的新可能，期待未来再聚，“大理的故事未完，我们的联结不止”。

【收听方式】

你可以通过小宇宙、苹果podcast、喜马拉雅、网易云音乐、汽水儿平台收听节目。

【联系我们】

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