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来源：小宇宙
栏目介绍
颈前探、圆肩驼背，这是现代人的通病，但有意思的是，有几种MBTI的占比很高！
今天我们就来深扒不良体态的底层逻辑——改善疼痛的终极密码，藏在情绪和呼吸里～
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
社交媒体
有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkfqq
微博/B站/小红书/抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）
您即将听到
00:00 疼痛与体态
05:08 意识可以控制体态么
07:05 体态问题的根本原因
10:40 MBTI与疼痛问题
13:37 呼吸训练改善体态
19:29 睡眠改善体态
颈前探、圆肩驼背，这是现代人的通病，但有意思的是，有几种MBTI的占比很高！
今天我们就来深扒不良体态的底层逻辑——改善疼痛的终极密码，藏在情绪和呼吸里～
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
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05:08 意识可以控制体态么
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19:29 睡眠改善体态
小宇宙热评
阿布拉卡达不拉
2个月前
江苏
0
吓死了，听之前本ESFP最高，毕竟没有自控力锻炼
让爱随风娟子
2个月前
云南
0
我i人和童年创伤大，体态问题严重！
棘间韧带炎上岸中
2个月前
浙江
0
讲的太好啦，就是语速再慢一点就更好啦，本🧠要跟不上陈老师的节奏了
Ysheep
2个月前
北京
0
请问老师关于记忆海绵枕头，亚朵星球深睡枕pro3是否是智商税？🧐
