节目简介
来源：小宇宙本期简介
UTMB 周的霞慕尼，全世界的越野跑者都汇聚于此。刚从 PTL（La Petite Trotte à Léon）赛道上退下来的尚朋，带着一身高山的故事回到节目：294 公里、两万五千多米爬升的疯狂赛道，开赛 30 公里就目睹直升机救援，第一夜暴雨把小溪变成瀑布……他和队友在星空下长谈两小时后决定退赛。
而比退赛更劲爆的，是他那条刷屏朋友圈的长文——第一届 Ticino500 落幕后，他宣布退出自己一手创办的赛事组织。从一条小红书招来 40 多位中国志愿者，到凌晨三点给第二名煮烤肠，再到把装备奖励发给倒数几名——这场"梦想照进现实"的比赛为什么成了他的"第一届也是最后一届"？本期一次说清。
出场人物
* 主播：佳凝（跑者日历）
* 嘉宾：尚朋（跑者日历欧洲区大使、Ticino500 联合创始人）
* 场外：浩浩然299
时间轴
* 00:29 开场：憋了一整年故事的欧洲区大使回归
* 01:34 PTL 是什么：294 公里、约 2.5 万米爬升、151 小时关门，无排名、123 支队伍、完赛率约五成
* 03:05 开赛仅 30 公里就遇直升机救援；瑞士 Rega 会员制救援与比赛强制保险
* 06:14 我们的退赛：第 2 个关门点后队友胫骨伤痛，100 公里止步；小红书评论区认识的登山高手队友
* 10:30 黑夜星空下的两小时长谈：PTL 真正考验的是人和人的关系
* 12:42 人生第一次主动退赛 vs 被关门：佳凝今年也退了拉瓦雷多
* 14:00 赛道重逢与第一夜暴雨：比利牛斯 900 的弗兰克大叔在山屋等候，小溪变瀑布、碎石纷飞
* 20:01 黑线上的 20 分钟自拍时刻；今年 80% 路线在瑞士，卫冕热门"瑞士兄弟"就住在赛道边
* 21:46 吴教授的疯狂计划：PTL → SwissPeaks 400 → 冰川之旅无缝衔接；超长距离是一小撮人的游戏
* 24:11 在霞慕尼"走不动道"：换市长、过度商业化争议，与 UTMB 二十年攒下的独特氛围
* 41:04 两人组队哲学与"稳定三角"：吃得好、睡得好、心态好
* 44:22 "米其林向导"：海怪只关心库马约还有没有宝藏小馆子
* 46:06 Ticino500 第一届复盘：马特洪峰比赛上，瑞士小哥不知道 UTMB 却知道提契诺
* 47:34 一封高三复读生的私信：不怕做最后一名
* 51:10 一条小红书招来 40 多位中国志愿者、镇长亲自挽留；凌晨三点的烤肠与每个补给点的中文迎接
* 01:05:35 美国跑者 Will 当场落泪："这就是我想要的比赛"；首届 14 国 108 人报名，500 公里仅六七人完赛
* 01:10:44 倒数第一名也有奖：赞助商给最后几名发头灯、鞋、帐篷
* 01:14:05 那条刷屏的官宣长文：退出赛事组织，不是退出热爱；理念不合，"道不同"
* 01:24:49 出发前就想好了：我的第一届，也是我的最后一届；"我可没说要离开提契诺"，新路线比 PTL 还难
* 01:37:18 彩蛋：年度抽奖环节又来了，记得听到最后；下期预告：环勃朗峰美食特辑可以有
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小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
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阿绿绿啊 TOP 1
· 江苏
我听完啦～放弃也是一种拥有！ 我想中奖！ 我想27年跑我的百公里！(第一次大声说出来
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RayXiong TOP 2
· 上海
居然有视频，粉丝福利啊，边听边看美凝帅朋
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LuLiu TOP 3
· 英国
15:33 和弗兰克大叔三人重聚相拥的画面，太美好太感人了
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streamkite
· 北京
非常期待尚朋来bc做客和交流哈哈，不过我们的保安队还是很厉害的，要拿走零号线的local legend还挺困难，不过可以期待一下赛段最佳哈哈哈哈哈
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1跑在北国的猪爸爸
· 挪威
啊我终于来了
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1bigK
· 美国
尚鹏真的好棒，期待跟 BC 联合办赛，香山 666，嘿嘿哈哈哈哈
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GuQiong顾琼
· 上海
期待 一个新的Idea
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1不爱买鞋的陈某
· 广东
看到尚朋就进来了，真的很松弛。
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1
李欣er
· 浙江
好感动啊！
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1
leerom
· 安徽
聊的舒服，听的舒服，真好啊
