时长：
58分钟
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562
发布：
6个月前
简介...
上期我们再一次细品了孤独的滋味，而这期我们希望找到一些消解孤独，或是与孤独共处的方法，比如：如何调教AI获取恰到好处的情绪价值？如何在不建立连接的情况下，也能获得一些能量？
虽然听起来也是惨惨的，但既然我们在「独处」和「社交」当中，选择了相对更高比例的独处，就意味着我们时常也需要「独自面对」孤独的代价。和朋友倾诉或者出去玩当然有用，但如果跟我们一样不喜欢每次都麻烦别人，那还有这些方法也可以试试！
2:57 孤独时的自我保护：切断「被拒绝」的可能
7:52 和AI聊天真的有用！
13:52 AI帮我们找到孤独的根源
16:24 分析某种情绪的过程也在消解它
19:23 当孤独与「疲惫」、「失落」混淆在一起
24:04 可以让AI教我们一些「转念」技巧
28:57 榜样：想到TA就会没那么孤单
31:32 独行侠的共同旅行：各玩各的？
41:28 社交不是因为害怕一个人
46:41 知道自己想做什么的人很酷
49:18 但什么也不做的人也值得被爱
（温馨提示：如果不习惯咱的超慢语速，建议1.25倍速收听）
封面：撑很
剪辑：牙锐
shownotes：豆子
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Haao
6个月前
上海
4
和搭子事事一起也形成了一种封闭空间的感觉
真灵呀
6个月前
江苏
2
08:01 被ai爱ing
BlueFace小鸽迷
6个月前
北京
2
孤星人报到
咿昂羊_YnAb
6个月前
陕西
2
追星女经常和同担一起玩对我来说也挺好，虽然我不知道同担叫什么名字
一口布朗尼
5个月前
山东
2
37:04 好懂这种感觉啊
Lunacheng
6个月前
中国香港
1
本來以為咨詢師是最不會失業的職業，現在發現咨詢師也可能被AI替代😅
Ahhehhy
6个月前
福建
1
一个主播情绪很高昂 另外一个挺温和的 有反差感
卓耳右耳
6个月前
广西
1
🥹哇，更新了！好久不见豆子姐姐、朱弟姐姐👂
铜钱草123
5个月前
湖北
1
两个好可爱的女生呀！
庄澜Iris
3个月前
上海
0
09:12 让AI写一点带感的小说学到了...经常去小说平台翻半天也找不到合心意的，不如定制！
呼啦呼啦Hi
5个月前
河南
0
我觉得孤独自救的方式第一就是宠物的玩耍，其次就是做美食。比如早上的千层饼
