叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。
今天想和大家介绍一个概念，叫「聚光灯效应」。
它是一个心理学概念，指人们在公共场合中过度高估他人对自己外表、言行或失误的关注程度。就像自己是舞台上的主角，聚光灯打在你身上，你以为观众的目光会随着聚光灯牢牢锁定在你身上，殊不知，大部分人都忙着做自己生活中的主角，根本不会关注到你。
比如你衣服穿反、头发微油、演讲时小口误，只要你不尴尬，别人多半察觉不到。毕竟他们也正在自己的世界里暗暗纠结：哎呀，我今天的口红色号合适吗？昨晚刘海剪短会不会显脸大？等等——根本顾不上你。
所以，每次，去喝喜酒，我妈说“叨叨，你穿裙子呀，穿条裙子形象好”，我总会反驳“无所谓啦，大部分人都在关注自己的穿着，根本顾不上我”。虽然也带有一些强词夺理的成分，但也还算在理。
起初我以为「聚光灯效应」只是心理学偏差，没想到其它领域也有自己的「聚光灯效应」。
比如，传播学里的「聚光灯效应」，是指一条消息、一个议题被媒体或算法高亮后，会在公众视野里「被放大」「被持续照射」；此时我们误以为它占了世界的大半，但灯一关便归于沉寂。微博热搜就是这样的，之前不是有过XXX明星恋爱、结婚，甚至一度把服务器挤挂，那几天感觉全网都在讨论这个话题，但这几天过后热度就散了。聚光灯又会转向其它的话题，比如XX山村家暴事件、XX汽车把人锁在车里的事件等。
又比如行为经济学中的「聚光灯效应」，是指投资者只盯某一个交易软件首页涨幅榜的前位的股票，忽视基本面，给这些股票过多的关注，形成“聚光灯市场泡沫”；
再比如生态学也有「聚光灯效应」，而聚光灯“照”不到的灯外区域，会形成「灯外忽略」。比如，在中国的大熊猫保护区里，国宝享受 VIP“聚光灯”，而同域的小型两栖类却几乎被晾在暗处——研究显示，99% 的狭域两栖物种仍得不到充分保护，诸如利川吸蛙、史氏懒蛙等濒危“小透明”只能在灯外艰难求生。
一开始我还把「聚光灯效应」和「孕妇效应」搞混。「孕妇效应」也就是「频率错觉」，它是指一旦你关注某个概念或者某个现象时，你会觉得它“忽然到处都是”。典型的例子就是当你自己是孕妇或亲近的人是孕妇时，你发现大街上随处扫一眼就会看到孕妇。在我这里更多出现的现象是我每次学到一个概念，就感觉最近总看到各种提到这个概念的文章。其实，孕妇和文章都没有变多，只是我的大脑把相关信息高亮了，让我更容易关注到它们而已。
当然，我觉得我把「聚光灯效应」和「孕妇效应」搞混也是情有可原，它俩都跟注意力焦点有关，只是聚焦对象和心理机制不同。「聚光灯效应」让人觉得“世界都在看我”，而「孕妇效应」则让人觉得“世界到处都是它”。
其实都是认知偏误，都是我们对主观体验的放大，误以为自己的感受就是“客观事实”。
好了，今天我们介绍了「聚光灯效应」和「孕妇效应」，下次再有这种注意力偏差时你就知道是怎么回事了。那么，我们下期再见啦，拜拜~